『正しいサウナの入り方で、白髪、抜け毛にいい影響を!サウナの講習会②』

ブログ1286日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、

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・サウナの効果⬇︎

『鍼灸師目線80%!サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』

 

・サウナの入り方⬇︎
『自律神経にいいサウナの入り方♡』

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〜サウナは正しく入ると、
自律神経がととのう〜

 

 

 

昨日に引き続き、
サウナの講習会について
書きますね!⬇︎

『自律神経にいいサウナの講習会①』

 

 

 

参加してくれたお二人のうち、

 

 

 

奄美大島に住んでいる
レイコさんが⬇︎

 

 


次の日、
早速サウナに
行ってきた
連絡がありましたよ!⬇︎

(読めるかな?

 

 

 

⬆︎ととのうを体験できたんじゃ
ないです?!
水風呂(笑)

 

 

 

メッセージを読むと、


サウナには
正しい入り方がある!
ということがわかりますよね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

正しい入り方を知らないと、
メンタル自律神経
整わないんです!

 

 

実はもう一名ご参加いただいた
まゆみさんは、
サウナ経験者でした!⬇︎

 

 

 

でもととのった感覚
味わったことがない
言ってたんです。

 

 

 

まゆみさんは、
「今まで正しい入り方
していなかったから、

 


整わなかったんじゃないかな?」
と推測していましたよ(=゚ω゚)ノ

 

 

こういう方は、
実際多いと思います。

 

 

 

私も正しいサウナの入り方
あるなんて、

まったく知らなかったです。

 

 

知る機会もないですもんね!

 

 

なのでサウナにも興味が
湧くことはなく、
健康に良いとは知らず、

 

 

むしろ暑くてカラダに悪い
と
思ってました。

 

 

同じように思ってる方
いません?

 

 


あと水風呂も心臓に悪いとか、

 

冷え性に良くないと思ってる方
いませんか(≧∀≦)

 

 

そしてサウナには入ってるけど、

 

 

「それほどの良さを
感じたことがない!」
こういう方もいませんか?

 

 

こういう方にこそ!
正しい入り方
知ってほしいです( ´ ▽ ` )ノ

 

 

正しいサウナの入り方
っていっても、

何も難しくないんですよ!

 

 

とっても
簡単です!

ただ知ってるか、知らないかだけ!

 

 

ということで!

 

 

またそのうちに、
サウナのオンライン講習会
したいと思います( ´ ▽ ` )ノ

 

 

~サウナと白髪・育毛~

 

 

講習会後。

 

 

レイコさんのブログに、
白髪・育毛とサウナについて、
面白い記事が書いてました( ´ ▽ ` )ノ

 

白髪や薄毛で悩んでる方は、
チェックです→ブログ

 

 

 

ブログを読むと
わかるんですけどね。

 

 

 

白髪や抜け毛に大切なことは、
水風呂と、
休憩をしっかりとること!

 

 

そして、これをやらないと
逆効果だと∑(゚Д゚)

 

 

これは自律神経のことを
考えてもそうだなと!

 

 

私は38才なんですけどね、
最近白髪が出はじめましたよ(≧∀≦)

 

 

あと髪もパサつきますし、
20代の頃とは明らかに
髪質が違うw

 

髪質は良い方が、
断然若く見えますよね。

 

 

なので私みたいに
髪で悩んでる方は!

 

 


水風呂は初めは勇気が
必要ですけど、


若々しい髪のためにも
頑張って入りましょう!(笑)

 

 


そしてしっかり休憩もとって
休みましょう!


(⬆︎ドラマ、サ道より)

 

 

 

サウナを通して、

いろんな専門分野のプロの方の
話を聞くって、

ためになりますね♡

 

 

また良い情報があったら
報告します!

 



では、また明日!

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