『銭湯サウナの暗黙のルール!自律神経とサウナケア♡』

ブログ1284日目
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〜大好きなサウナが昨日閉店〜

 

 

きのう私の馴染みの銭湯が、
閉店したんです!(涙)

 

 

札幌北区にある
渥美湯(あつみゆ)⬇︎

 

 

ここに初めてきたのは
ちょうど1年前。

 

 

「サ道」という
サウナのドラマにハマり⬇︎

 

 

「私もサウナに入ってみたい!」
と思い、

人生で初めてサウナに
入ったところです!

 

 

(ここのサウナは質が良くて、
自律神経が整いやすかった!

 

 

このときまさか、
こんなにサウナが好きになるとは、

思ってませんでしたね(≧∀≦)

 

 

でもね、やっぱりサウナは
気持ちいんですよ!
体も心もスッキリする!

 

 

昨日の夜もサウナパワーで、
深くぐっすり眠れましたしね。

 

サウナは良いところが
満載です( ´ ▽ ` )ノ

 

〜銭湯サウナの良いところ!〜

 

 

 

サウナがある施設って、

 

 

昔ながらの銭湯、スーパー銭湯、
サウナメインの施設、温泉施設。

こんな感じで分かれます。

 

閉店した渥美湯は
昔ながらの銭湯!

 

 

 

昔ながらの銭湯には、
ここにしかない
良さがあるんですよ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

それは人との交流!

 

 

昔ながらの交流があるんです。

 

 

よく通ってると、

 

お互い名前も何も知らなくても
挨拶したり、


(夜だと「おやすみなさい!」って
言って帰るのが銭湯スタイルw)

 

 

ちょっと話をしたりするように
なります( ´ ▽ ` )ノ

(私もそういうマダムが2人いる。)

 

 

話をしない人でも、

 

「この人また来てるな!」っていう、
ちょうどいい安心感を感じれらるのが、
良いところですね。

 

 

こういうのって、
日常の中にあまりない感覚だと
思います!

 

 

なのであなたがサウナを
好きになったら、

 

ぜひ昔ながらの銭湯にも
行ってみると
面白いですよ!

 

 

 

基本、シャンプーも石鹸も
タオルも何もないので、

全部持っていってくださいませ♡

 

~銭湯で知らなかった
暗黙のルール~

 

 

 

これは銭湯でも
どこでもそうなんですけど、

 

基本的なお風呂のルール
あります( ´ ▽ ` )ノ

 

 

私も当時知らなかったこと
あったので、
お伝えしますね!

 

 

 

一言で言うと、
みんなのためにキレイに使う!

これがルールです♡

 

 

 

具体的に言うと(=゚ω゚)ノ

 

 

①サウナやお風呂に入る前に

カラダも髪も洗う。
(毛穴をキレイにして、
サウナで良い汗を
かくためにも大事♡)

 

 

 

②サウナから出たら、
汗を流してから
水風呂に入る。
(水風呂がみんなの汗で、
いっぱいになるのでw)

 

③サウナに入るときは、
体をしっかり拭いてから入る。


(そしてこれをしないと、
サウナで良い汗をかけない!)

 

 

④サウナで座るところに
タオルをひく。
(汗で濡れるため)

 

 

 


⑤サウナのドアは開けすぎない。
(熱を逃がさないため

 

 

⑥昔ながらの銭湯は、
お風呂のフチに座らない!
(昔ながらの銭湯)

 

 


このルール
知らなかったんですよ!
なので私は初めのうちは
ずっと座ってました!

 


私以外に誰もやってなことに
途中から気づいてやめました∑(゚Д゚)

 

 


場所によっては確か、
看板にこのルールが書いてある
銭湯もあったと思います。

 

 

ほとんどが、
暗黙の了解です(≧∀≦)

 

 


たぶんこれは、
お風呂が狭いと他の人の邪魔に
なるからかな?
お尻が不衛生だから?(笑)

 

 

よくわかりませんw

 

 

 

⑦更衣室でスマホを使わない。

 

 

この写真も基本的には
ダメなんです⬇︎

 

今の時代は、盗み撮りの可能性が
あるからです(≧∀≦)

 

ダメなんですけど、
誰も人が浴室にも更衣室にも
いなかったので、

思い出に撮らせてもらいました♡

 

 

 

こんな感じかな?

 

 

 


こうやって書きましたけど、
あまり
神経質にならなくても
大丈夫ですからね♡

 

 

 

ただ体だけは洗ってから
入りましょう!(≧∀≦)

 

 


これをやってない人が原因で、

 

 

常連さんのケンカ?というか
悪口になってるのを、

一年間で3回は見たので(笑)

 

 

 

実はサウナの常連さんは基本、


相手への思いやりの精神が
溢れてる人が多いです!
(違う人もいるけどねw)

 

 


この思いやり精神をも
らったり、あげたりも、
気持ちいものです!

 

 

 

そうそう!

 

今日の夜サウナの講習会
オンラインでやるんですけどね⬇︎

 

かなりびっくりしたことに、
参加の人が
誰もいないんですよね(笑)
あんまりみんな興味ないかなw

 

 

もし今からでも
自律神経のセルフケアとして、

サウナに興味ある人は
連絡をくださいませ(笑)

 

 

詳しくはここ⬇︎

『自律神経が整うサウナのオンライン講習会!』

 

 

追伸⬇︎

 

渥美湯は浴室にいつも演歌が
流れてたんですけどね、

 

昨日はエンドレスで
「蛍の光」が流れてたんですよw


寂しい気持ちいっぱいに
なりましたね(笑)

 

渥美湯、忘れないよー!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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