『生き辛さを感じてない?6回目本の感想会!自律神経と心♡』

ブログ1269日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
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~6回目の本の感想会を
しました!~

 

 

 

あなたは、
こんな気持ちありませんか( ´ ▽ ` )ノ

 

 



「なんか生きにくさを感じる。」

(ふつうにして生きてるけど。)

 

「自分の気持ちを大事にできない。」

 

「もう少しラクに、
生きれるようになりたい。」

 

 

「自律神経が乱れるのは、
心の問題もあるかも?」

 

 

こう感じてるなら、
本の感想会が役に立つかも
しれません(≧∀≦)

 


あなたと似てることを考えてる
メンバーが集まって、

月に1回オンライン
本の感想会をやってます!
詳しい内容はコチラ

 

 

は自分の気持ちや、生き方を、
客観的に見れるようなものを
チョイス!⬇︎)

 

 

 

おもに自分が本を読んで、
どう感じたか?

 

どこに共通点があったか?

 

それに対してどう考えたか?

 


みんなは何を感じたのか?

 

 

こういうことを話したり、
聞いたりする会です。
(今思えばこれって女子会よねw)

 

 

ざっくばらんにふだん、
心の内で思ってることを話す
女子会!

 

 

一般的な女子会との違いは、

 

 

・みんな生きづらさを感じてる。
・自分を変えたいと思ってる。
(考え方や行動など)

 

 

なので、生きづらさって聞くと、

後ろ向きを感じるかも
しれませんが、

 

 

変わりたい気持ちがあるので、
前向きな仲間が集まってます!

 

 

なので愚痴だけで終わることとか、
暗い感じで終わることって
今のところないですね。

 

 

 

愚痴はもちろん
言っていいんですよ!
(私も言ってますw)

 

 


でも結局愚痴って、

 

 

しっかり愚痴を吐き出す
わかるんですけどね、
(これ勇気いるw)

 

 

愚痴の先には、

自分の大事な気持ち
隠れてます。


素直な気持ち。

 

 

 

なので愚痴は愚痴じゃ
なくなるんですよね!

 

 

あと暗いこともどんどん
言っていいんですよ(≧∀≦)

 

 

でも暗いってなんでしょうね!

 

死にたいとか?
自分はダメだとか?
人がうらやましいとか?

 

 

こういう気持ちも
突き止めていくと、

自分の大事な気持ち
見えてきます。

 

 

そして自分を知っていくうちに、

 

自分に合った生き方が
わかってくる( ´ ▽ ` )ノ
(これが大事!!)

 

 

 

なので生きやすさの土台って、
自分を知ることじゃないかな?
って思ってます。

 

 

一人で自分自身と向き合うのも
良いですけどね、
意外にこれって難しい(≧∀≦)

 

 

 

1人+仲間と向き合うのが、
一番近道な感じがしますね。

 

 

 

自分とは違う、

だけどちょっと似てる!

 

こんな仲間の話を聞いたり
聞いてもらったりすることで、

 

ハッとする何かに
気づくことがあります!

(これが面白い!)

 

 

 

あと仲間の前で、

自分の素直な気持ちを
話す練習
をすることで、

 

 

 

ふだんの生活でも、

 

大事な人に
自分の気持ちを
伝えられる
ようになってきます!

 

 

 

ここまで良いことをばかりを
たくさん書きましたけどね(笑)
デメリットを言うなら、

 

 

自分の素直な気持ちを
伝えるって、

 

 

慣れてないと勇気もいりますし、
チャレンジすることになるので、
疲れたりします(笑)

 

 

 

でも何かを変えていくときって、
ラクでキレイなだけの方法
ってない思うんです(≧∀≦)

 

 

 

試行錯誤の期間が絶対にある!

 

 

そしてこの試行錯誤が
自分の要素になるんだと思って!
(これが自分軸じゃないかな?)

 

 

 

どう思います?

 

 

これを読んでピンときたあなたは、
ぜひ次の感想会に
気軽に参加してください♡⬇︎

 

参加希望の方は、
私のラインか、ここにメールください⬇︎
oriori.happy.life@gmail.com

 

 

さ!

心がラク=自律神経が整うの法則
ですよ〜♡

 

 

ではまた明日!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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