『仕事が休めない!いつも仕事のことを考えてる!自律神経と疲れ♡』

ブログ1254日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
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~休みがない!
オフの時間がない!~

 

 

 

休息ができない(≧∀≦)

 

 

いつもオンオフのスイッチが、
オンになってる方はいませんか?

 

お客さん(Yさん)は、
朝から起きられないくらい
だるい!

 

疲れが取れない!

 

こういう不調で
困っている方です(=゚ω゚)ノ

 

 

 

よく話を聞いてみると、
休みの日がないんですよね。


 

 

仕事柄、
いつ仕事が入るかわからない。

 

 

これって疲れると思います(≧∀≦)
心も休まらないと思います!

 

 

 

カラダが休んでいても
心が休まらないと、

 


ホッとした感じがないので、
緊張が取れないんですよね。

 

 

 

特に真面目な方はこの傾向が
強いです。

 

 

 

Yさんの話を聞いてると、


真面目で頑張り屋、
ということがわかります( ´ ▽ ` )ノ

 

 

人への気遣い
思いやりもあるので、

 


きっといろんなことへ

気をまわして仕事をしてると
思うんです。

 

 


これってすごい長所、
尊敬しかない!

 



ただ気をつけて欲しいのが、

 


いっぱいいっぱいまで、
自分一人で頑張ること!

 

 

 

気がまわって、頑張れて、
気を使うぶん、

 

気を休ませてあげないと
いけないんですね!

 


意識してチカラを抜く時間を
作ることが、
大事になってきますよ♡

 

 

これは人によっては、
勇気と工夫が必要です!

 

 

あなたのカラダと
あなたらしく生きるためにも、

 

 

勇気を出して、

 


あなたがラクな状態

作って欲しいと思います!
(これが私の願い!)

 

 

 

自分をラクさせてあげることは
悪いことじゃないですから!

 

 

あなたがラクになって、

体にも心にも余裕が出来ることで、

プラスになることは
たくさんありますよ!

 

 

〜Yさんの疲れ治療〜

 

 

Yさんはいつも休めてなくて、
体も心もオンの状態!


精神的な疲れ
気になります(≧∀≦)

 

 

 

交感神経過剰に働いて、
疲れを回復できない
体になっているかなと!

 

 

(リラックスして
副交感神経になってるときに、
体の修復作業が行われるので!)

 

 

治療では、
カラダの緊張をほぐしてくことが
大事ですね。

 

 

リラックスできる
体にする!

 

全身のコリを探して、
緩めていきます。

 

 

お腹に触ると、
硬くなってたので、
(胃の自覚症状はなし)

 

内臓のコリも良い状態に
してきたいなと!

 

 

 

あと気になったのが(=゚ω゚)ノ

 

 

お腹や腰のチカラが
弱くなってる
んですよね。
(筋肉の強さとは違う弱さ)

 

 

 

疲れたり不調が続くとなります。

体力・気力を
出していきたいなと!

 

 

 

 

あとさっきも話したように、

 

心を休める時間を
作ることがすっごく大事です!

 

 

 

Yさんの場合は、

 

 

しっかり休む時間を作って、
外界との接触を断つ!


これが良い感じがしますね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

Yさんの体も働き方も
ラクになりますように!

 

 

そしてプライベートを
気持ちよく過ごせますように!

 


では、また明日!

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