『自律神経と本の感想会・5日目感想♡過去と未来だけ生きる女!』

ブログ1250日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

サウナのアドバイザーの資格とりました!
・サウナの効果⬇︎

『鍼灸師目線80%!サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』

▪️▪️▪️▪️
●お酒2杯までルール♡達成まで残り6日!

▪️▪️▪️▪️

 

〜仲間と話すことで
気づけることがある!〜

 

 

5回目の本の感想会
しました!⬇︎

 

 

今回も面白かった(≧∀≦)

 

 

 

本の感想会は
当院でやってる、

オンライン・グループワーク!

 

 

生きづらさを抱えてる
仲間が
集まって、

 

1つの本を参考に
使いながら⬇︎


(⬆︎あなたの一番になりたくて)

 

 

感じたことを伝えたり、
自分に素直になる練習
する場で
ございます(=゚ω゚)ノ

 

 

 

詳しくはこちら!⬇︎

本の感想会!

 

 

 

この会の面白いところは、

毎回自分なりの気づき
ある
ところ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

今回わたしは、
3つの気づきがありましたよ!

 

 

①過去と未来に生きる女!

 

 

感想会では
自分が話すだけじゃなくて、

 

他のメンバーの話
聞くことで、

 

ハッと気づくことが
あるんです∑(゚Д゚)

 

 

今回なんの話をしてた
ときかな?
(内容忘れたw)

 

 

とにかくそのとき
気づいたのは、

 

 

 

私はふだん。

未来のことを心配したり、

 

 

過去のことを
振り返ってる時間が
ほとんどだなと!

(過去→1分前のことも)

 

 

 

ぜんぜん
今を生きてなかったの!(笑)

(これすごい気づきだw)

 


楽しい瞬間。
幸せな瞬間。
心地いい瞬間。

 

 

 

もっとこういう瞬間に、

しっかり浸っても
いいわよね!

 


もっと今を感じて
いいわよね!

 

 


なぜか未来か過去ばかりみて、
今を生きれてなかった!

 

 

 

意識しないと未来か過去に
すぐワープしちゃうから、

今を意識しようと
思って(≧∀≦)

 

 

 

②母は私の反面教師!

 

 

これも仲間と話してたとき
ハッと気づいたこと( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

母を見ててよく思うのは、

 

 

「どうしてやりたいことを
やらないんだろう?

 

我慢してるんだろう?


もっと好きなことを
すればいいのに。。。」

 

 

私の母は楽しむことに対して、
諦めてるというか、

罪悪感をもってるんですよね。

 

 

まーまーは楽しめる、
時間とお金は
あるとは
思うですけどね。

 

 

 

いつもやりたいことを
我慢してる。

 

 

だから私が楽しそうにしてると
嫌味っぽくなる。w

 

 

 

たぶん我慢がたまってるのね。
でも気づいたの∑(゚Д゚)

 

 

 

私、母と似てるかもー!(笑)
いや、同じかもー!w

 

 

そういえば私も、

 

 

やりたいこと
我慢しちゃう癖がある!w

 

 

意外に好きなことをするのが
苦手だったりする。
(仕事とかの理由がないと)

 

 

 

したいことすればいいのに、
きっと出来るのに!

 

 

 

一歩なぜかはじめから
諦めてる自分がいる∑(゚Д゚)

 

 

これが今の私の課題だと
気づきましたね。

 

 

やりたいことをやろう!w
(頑張れ自分!w)

 

 

ただ、一人で達成するのが
苦手なので、

 

 

感想会の仲間のチカラ
借りることにしましたよ!

 

 


仲間に、
やることを宣言作戦!
(宣言した方ができるハズ!)

 

 


「私。スターライトホテルに
泊まって、

漫画を読みに行きます!」(笑)

 

 

行ったら報告します(≧∀≦)

 

 

 


③大事な人には、
勇気を出したいわ!

 

 

 

今回の
感想会仲間(Aちゃん)
のお悩み⬇︎

 

 

Aちゃんは、
プレ保育であるママ友と仲良く

なったんですって。

 

 

でもお互いの子供が行く
幼稚園が違うので、

ママ友と離れないといけないと。

 

 

そのママ友のことがAちゃんは
好きなので、

離れることを考えると辛い( ̄O ̄;)

 

 

辛い気持ちがあるので
ママ友に会っても、
態度が
ぎこちなくなっちゃう!

 

 

こんな感じの悩みだったと
思います(=゚ω゚)ノ

 

 

 

これね、私の恋愛観
聞いてるかと思いましたよ(笑)

 

 

私は見捨てられ不安
けっこうあるので、
失うことが怖いんですよ!

 

 

 

怖いと一線を引きがちだし、
どう付き合っていいのか
わからなくなる!

 

 

 

この悩み、
人ごとじゃないわ!(笑)

 

 

 

こういう好きな人との
関係に悩んだら、


私ならどうするだろう?
どうしたいだろう?

(あなたならどうします?)

 

 

 

うーん。うーん。
うん、そうだ!

 

 

「私は大事な人には
勇気を出して、

思ってる気持ちを伝えたい!」

 

 

これは好きな人だけじゃなくて、
お客さんや、
友人もそうだな。

 

 

 

大事な人には、
勇気を出せる人になりたいな!

 

 


今回の感想会も考えて
学ぶことが多かったな
( ´ ▽ ` )ノ


 

 

 

さ、こんな感じで
グループワークって、

 

仲間とやるからこその発見や、
成長がありますよ!

 

 

 


心の成長って、
自律神経良い影響がいくと

私は思ってます!


 

 

 

なぜなら心と自律神経は、
どこまでも
繋がっているから( ´ ▽ ` )ノ

 

心が成長するって、
伸び伸びした健康な心になるので、

自律神経も健康になる!

 

 

なので生きづらさを感じていて、
かつ不調も出やすい方は、
感想会を活用してみて下さい!

 

 

次回の6回目の本の感想会
日程はこちら!⬇︎

 

 


興味ある方は
お気軽に
教えてください!⬇︎
(ここにショートメッセージを♡)
080-8855-0429

 

 

ではまた明日!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に!⬇︎

harikyu-clear.com
・ライン@でもご予約、お問い合わせできます!
(ラインで検索を!)⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u

関連記事

  1. 『後ろ向き・前向きの新しい考え方してみた!ネガティブとご対面…

  2. 『誘惑に負けるくらい好きなもので、パニック障害を改善!』

  3. 『あの人が羨ましい!キラキラしてる!見たくない!自律神経と心…

  4. 『シルバニアファミリー療法!心と体を元気にする♡』

  5. 『パニック改善にはリラックスよりも、時にドキドキソワソワを!…

  6. 『あなたの事が気になっちゃって!』

PAGE TOP