『親の悪口言ってるみたいで罪悪感!ACと自律神経改善♡』

ブログ1227日目

パニックを経験&克服した鍼灸師が、
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〜親のことを悪くいうと、
罪悪感がすごい!〜

 

 

明日は、
本の感想会の日!

 

それ何?
と思ってくれた方はこちら♡⬇︎

(あなたも参加できます!)

『自律神経の特効薬はあなたの勇気!
第4回・本の感想会♡』

 

 

 

明日やる範囲を
読んでたんですけどね、
(P42~52)

 

 

全て共感できる!(笑)

 

 

 

今回の範囲はいよいよ
AC(アダルトチルドレン)の
癒しとは何なのか?

 

この話に入っていきますよ!

 

 

 

アダルトチルドレンを
一言でいうと、

生きずらさを感じてる人ね!

 

 

この本にも
書いてあったん
ですけど、

 

生きづらさを感じる
根本的な原因は、

小さい頃に育った環境!

 

 

 

ざっくり言いかえると、
親の育て方
原因があるということです。

 

 

なのでこの問題と向き合う
必要があるんです!

 

 

でもね、

親のことを悪く言うのって
嫌じゃないですか?

 

すごく抵抗ありません?

 

 

悪口みたいで罪悪感が
湧きませんか?(≧∀≦)

 

 

~罪悪感を消す、
魔法の言葉♡〜

 

 

親との関係を素直
考えようとすればするほど、

 

 


どうしても
悪口ぽくなるときが
あるんですよ(笑)

 


事実を述べてるだけ
なんですけどね。

 

 


感情が入るせいか、
悪口ぽくなるときがあるw

 

 

だからといって、

「親も大変だから
しょうがないよね。」

 

みたいにずっと、

 

 


自分の気持ちを
オブラートに
包んだままっていうのも、


すごく微妙!
(前に進めない)

 

 

本の感想会では、

親について思ってることを
赤裸々に話すことが
多いですけどね、

 

 

 

感想会が終わったあと、

 

あとから罪悪感が
でてくるときがあります!
(気持ちが重くなるの!)

 

 

 

これがイヤで、
どうにかしたいな〜。

って思ってたんですよ!

 

 

そしたらこないだ良い方法を
ひらめきました(≧∀≦)

 

 

 

本の感想会の前と後に、
コレをつぶやこうと思って!⬇︎

 

「お母さん大好き♡」

 


「コレは悪口じゃありません。

私とお母さんのために
ありのままを話します!」

 

 

 

この儀式をやると、
気持ちが
軽くなりそう!(笑)

 

なので明日さっそく
やってみようと思って♡

 

 


この魔法の言葉は、

人それぞれ違う
思うんですよ!

 

 

生きづらさを感じてる人は、
親子問題は絶対に切れない
課題なので、

 

 

罪悪感と上手に
付き合えるような、

 

自分に合った魔法の言葉
探しておくといいと思います!

 

 

 

さ!あなたにしっくりくる
魔法の言葉は
何でしょうか( ´ ▽ ` )ノ

(すごい気になる〜♡)

 

では、また明日☆

 

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