『自律神経が不調な人にみて欲しいドラマ!自律神経と回復期♡』

ブログ1224日目

パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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●お酒2杯までルール達成まで、あと4日!

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〜自律神経が不調の人は、
このドラマをみて!〜

 

 

 

最近寒くなって、
めっきりサウナに行く回数が
減ったんですけどね。

 

 

こないだ近くの銭湯のサウナに
行ってきましたよ!⬇︎

 

久しぶりに行ったせいか、
サウナな後のスッキリ感
強く感じました!

 

 

やっぱサウナはいい♡
体と心がラクになる(≧∀≦)

 

 

冬で出不精になってますけど、
また近々行こうと思って♡

 

 

サウナに関しては何回も
ブログで
オススメしてきました!

サウナのアドバイザー
資格もとりました!)

 

 

これは、
自律神経に
いいから( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 


・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線80%!サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』

 

・サウナの入り方⬇︎
『自律神経にいいサウナの入り方♡』

 

 

今回もサウナに行って
思ったんですけど、

 

 

質のいいサウナ
水風呂に入ると、

 

すぐに効果を実感
できるんですよ!

(コレってすごいこと!)

 

 

体もラクになるし、
心が前向きになるんです。

 

 

サウナは
自律神経を整える力
と、

 


精神をリラックス&
ピシッとさせる効果

高いんです(≧∀≦)

 

 

 

ただサウナに
入ったことがない人は、

 

サウナと水風呂って
地獄のイメージしかないと
思うんですよね(笑)

(私もそうだったw)

 

 


私の場合はサ道という
サウナのドラマ
見てなかったら⬇︎

 

 

今頃サウナとは
無縁の生活を
していたと
思います(=゚ω゚)ノ

 

 

サ道良かったんですよね!

 

 

 

サウナの入り方
1から教えてくれたのと、



気持ち良さも1から
教えてくれたんです♡

 

 

実はこのサ道の

スペシャルドラマ
来月あるんですって!⬇︎

 

 

●2021年2月14日(日)
●16~16時55分
詳細

 

 

ぜひあなたに
見てほしいと思って!
(私もみる!)

 

 

サウナは不調の回復期
とても向いてます!

 

 

自分でできる
最強の自律神経
ケアです( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

サウナは自律神経を強制的
整えてくれるのと、

強くしてくれます。

 

 

 

なのである程度、
不調が回復して
気力体力も
ついてきたら、

 

日常に取り入れて
欲しいんです( ´ ▽ ` )ノ

 

 

当院でもチカラを入れている
セルフお灸とはまた違う、


自律神経の整え方!

 

 

 


自律神経のケア方法は、

自分にあった方法を
いくつか用意しておいた方が

いいので、

 

 

サウナも試して
みてください!

 


さ、自律神経を根本から
改善するためには!

 

 


はりきゅう治療も大事ですが、
セルフケアも
同じくらい
大事ですからね♡

 

 

ではまた明日!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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