『夜にスマホを見ちゃいけない!でも寝れないから見たいの!自律神経と工夫♡』

ブログ1219日目

パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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~寝れないときの
オススメYouTube〜

 

 

寝る前に
スマホを見たらダメ!
って言われますよね。

 

 

これは交感神経が高ぶって
寝れなくなるから!

 

 

 

でも見たい!
こんなときってある!(笑)

 

ということで
こんなときにオススメな、

 

 


これは寝れる!っていう

YouTube動画
発見しましたよ(≧∀≦)

 

 

まずポケモンシリーズ!

 

 

①カメ吉が、
海で遊ぶ動画!⬇︎

 

私はポケモンを
ぜんぜん知らないので、

 

この亀をカメ吉と呼んでます。
(正しくはゼニガメだったw)

 

 

この動画はどんなかというと、
海ではしゃいでるカメ吉を
ただ見るだけ(笑)

 

 

これが癒されるんですよw

 

 

そして面白いのが、

カメ吉がどっかに行っちゃって
戻ってこないんですね∑(゚Д゚)

 

 

主役がいない海を、
ただ数分間み
てるだけの
不思議な時間がある(笑)

 

 

これが逆にリアリティがあって
癒されるんですw

 

 

海の音もいいですね〜。
臨場感があります。

 

気づけば
寝落ちしていますよw

 

 

 

②怪獣が焚き火の前で
寝る動画⬇︎

 

この怪獣も
かわいいんですよ!
(名前→ヒトカゲ)

 

 


同じ格好でずっと

寝ているように見えて、
かすかに動いてるんですよね。

 

リアルでいい!

 

 

動画の作りも細かくて、
焚き火の火が
徐々に消えていきます。

 

 

ずっと見てたら、
知らない間に寝落ちできます♡

 

 

 

続いて、
ヒロシとキティちゃん
コラボ!⬇︎

 

 

ヒロシは、
一人キャンプの動画や

焚き火の動画が有名ですけど、

 

 

ついにキティちゃん
コラボしましたよ!(笑)

 

 

これがシュールで面白いw

 

 

この動画も芸が
けっこう細かくて、

 

キティちゃんが急に
予想外な動きをするので、

 

これを見つけるのが
面白いんですよね。

 

で、ずっと見てるうちに、
寝落ちしますw

 

 

 

さ!不眠症の方体調不良で、

寝つけない方
いませんか?

 

 

 

寝れないとよけい
スマホを見たくなるときって
あります
(≧∀≦)

 

 

でもさっきも言ったように、

寝れなくなるから、
スマホを見ちゃいけない!

 


って言われますよね。

 

 

 

でも見たい!見ちゃう!
っていうのが

実際はあるのよ(≧∀≦)

 

 

今回の動画は
、


スマホがなくても大丈夫に
なるまでの
繋ぎとして、
使うのに適していますよ!

 

 

動画の中でも
リラックス効果
高いので( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

こうやって自律神経とは、

うまくやって
いきましょうね!

 

体に良いことはわかってても
すぐに出来ないことって
ありますから!

 

 

あなたに合った方法で
工夫していく事が、

何よりも大事ですからね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

では、また明日!


 

 

追伸⬇︎

実は、ピカチュウの動画
あるんですよ!⬇︎

 

ただこの動画は、
99%の確率で
寝れなくなると思う!

 

 


もうね、
可愛いすぎるの(≧∀≦)

 

 

「ピカピカ」言ってるだけで、
可愛くて興奮しちゃう!(笑)

 

 

交感神経がめちゃくちゃ
優位になります!w

 

 

なのでこれはお昼に
見てください!(笑)

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