『完璧主義♡出来ないことが恥ずかしい。下手な絵で自律神経改善!』

ブログ1215日目

パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

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〜下手な絵を描いて、
自律神経を整える〜

 

 

 

1月になったので、

 

手帳のイラストを1月ぽい絵に
描き変えましたよ( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

 

 

なんでこんなことを
やってるかはこちら!⬇︎

 

「手帳ってあなたそのもの!
手帳で自律神経改善しよっ♡』

 

 

絵を描くことって
今まであまりなかったので、

この作業って新鮮!

 

 

しかも絵って、
自己表現そのもの!

自律神経改善にもいい♡

 

 

 


これって、
アートセラピーだわ(≧∀≦)


 

 

ただ私、そんなに絵が

得意じゃないんですよ!w

 

 

今回もこの絵にたどり着くまで、
悪戦苦闘でしたからね。

 

 

 

1月だから、
冬の可愛い
デザインに
したいと思って( ´ ▽ ` )ノ

 

 

チェック柄とかいいな♡

 

さっそくお手本の写真を
ネットで検索⬇︎

 

⬆︎これをマネて描くことに!

 

 

描いてて思ったんですけど、
難しすぎる!⬇︎

 

 

布って、
線の集合体なんすね。


これが思うように
表現できない!⬇︎

 

 

で、完成したのがコレ⬇︎

 

なにコレ(笑)
完成したのに、未完成感すごいw

 

 

 

改めて違う絵を描くことに。

 

難易度が低そうな
雪だるまにしよう!⬇︎

 

 

ふつうの雪だるまだと、

ありきたりで
つならないなと
思ったので、

 

 

1/2雪だるまにしました!

で、完成したのがコレ⬇︎

なんだろコレ(笑)
なぜ1/2にしたのか不明!

 

 

 

クソー!
雪だるまでダメなら、
何を書けばいいんだー!

 

 


こうなったら簡単そうな、
夜空を描くしかない!
(もはや冬と関係ないw)

 

 

水彩色えんぴつで
グラデーションをつけて⬇︎

 

 

 

水で濡らして出来たのがコレ⬇︎


微妙なのが出来た(笑)

 

 

 

ここまで失敗すると
絵を描くのが
めんどくさくなってきた!

 

 

 


自律神経も整うどころか、
乱れるわ!w

 

 

 

でも最後の力をふりしぼって
完成させましたよ(≧∀≦)⬇︎

 

はー、出来た、出来た!

 

 

~完璧主義を捨ててみる?~

 

 

 

絵を描いてて、
フッと気づいたんですよ。

 

 

 

数年前の私なら、


今回みたいに失敗した絵を
人にさらせたかな?と(笑)⬇︎

 

 

実は私けっこう
完璧主義者だったんですよね。

 

 

 

しかも笑えるのが、

まったく完璧なタイプじゃなのに、
(優等生でもないしね)

完璧主義者だったんですw

 

 

なので出来ないこと
知らないことがあると
ダメだと思っていましたし、

 

 

 


恥ずかしかった
ですよね(≧∀≦)

 

 

なのでダメな自分を
隠すこと
必死だった気がします!

 

 

 


そしてさらに、


そんな自分を
悟られないように
していたので、

心がいつも緊張状態!

 

 

この結果!


自律神経が乱れて、

パニックになったんじゃ
ないかなと!
(原因の1つね!)

 

 

もしかしたら、
同じような人が
いるんじゃ
ないかな?って( ´ ▽ ` )ノ


 

 

出来ないこと、知らないこと、
苦手なことがダメだと
思っていて、

 

 

疲れちゃってる方が
いないかなと(≧∀≦)


 

 

 

わたし、
最近気づいたんですけどね。

 

 

 


出来ないことって、

それはそれですごく
面白いんですよ!(笑)

 

 

デメリット
ばかりじゃなくて、

メリットがたくさんある!

 

 

 

むしろ完璧を求める
自分でいるよりも、

 


ダメダメな自分でいる方が、
何倍も笑いが起きる!

 

これって、
何倍も元気になれるの(≧∀≦)

 

 

ということで!

 


私はあなたと出来ないこととか、

苦手なこととか、
一緒に楽しみたいです(笑)

 

 

 

一緒に笑ってるうちに
体の緊張もほぐれて、
自律神経も整うはず(≧∀≦)

 

 

 

あなたの苦手なことは
何ですか!
ふふふ♡楽しみ♡

 

 

では、また明日!

 

 

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