『ピンタレスト妄想療法♡自律神経をご機嫌にする!』

 

ブログ1192日目

「パニックを経験&克服した鍼灸師が、

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札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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1週間前にこのブログを
書いたんですけどね。⬇︎

『不安障害になりやすい人!
どうやって自分をご機嫌にしよう♡』

 

 

 

どうやったら、
自分を
ご機嫌な気持ちに
出来るのか?



1週間、
実験してみましたよ(=゚ω゚)ノ

 

 

 

やってみてわかったのが、

 

気づくと
不機嫌になることを、
みずから考えにいってる!(笑)

(これって自律神経にも
関係あるわ!)

 

 

 

こんな私がどうやって
ご機嫌になる方法
とったかというと!

 

 

妄想!!

 

 

不機嫌て、
瞬間的になるんですよ!

 

 


なのでそれを止めるために、

 

 

 

美味しいものを食べるとか、
何かをするっていうのは、

達成するまでに
時間がかかりすぎる!

 

 

 

妄想なら瞬間で、
できますからね(≧∀≦)



~彼はチノパンを履いてた~

 

私のご機嫌妄想は
こんな感じ!(≧∀≦)

 

 

 

優しい婚約者と(妄想w)、
クリスマスパーティを
することに!

 

 

 

クリスマスは
どこも混んでるから、

 

近くのスーパーで
好きなものを買って、
たこ焼きでもしようと!

 

 



そしてクリスマスあけに、

 

一緒にどこか泊まりがけで
出かけよう!

ということになる♪

 

 

プチ旅行の楽しい作戦会議を
しながら、

 


アットホームな
たこ焼きクリスマスの
はじまり(≧∀≦)w

 

 

妄想って楽しい〜!(笑)

 

 

 

ただこういう風に
妄想が進んでくるとですね。

 

 

彼って一体なんの
仕事をしてるんだろう?とか、

 

 

 

平日に旅行に行く方が
私は混んでないから好きだけど、

 

 

彼の休みはいつだろう?
土日休みの人?会社員?


 

 

それとも自分で
仕事してる人?
みたいに、

 

細い設定が気になって
くる
わけですよ!(笑)

 

 

 

自分のご機嫌を
良くするのが目的なので、

おもっきり自分の欲望
任せた
設定にしましたよ!w

〜彼は、帰国女だった〜

 

 

 

彼はアジアへの
海外出張が2ヶ月に1回あって、
(7日~10日間)

 

 

その度に私は一緒に行くの!
(ごめんなさい!
お店この間休みますw)

 

 

 

で、いつも素敵で
リラックスできる
コテージ風な
ホテルに泊る。


(こういうホテルに泊まるのも
仕事なんですって!最高♡)

 

 

彼は朝の7時から
夕方まで仕事でいないので、

 

 

私は午前中は
太陽が昇るテラスで

ヨガをしてから、

 

 

午前中はここで仕事⬇︎
(PCを使って何かしてる、
ここはホテル内ね!)

 

お昼前に散歩とランチを
兼ねて
外に出る。

 

 

ここのカフェのマスターと、
顔なじみになる⬇︎
(ここで小一時間
英語かここの言葉を勉強)

 

 

 

16時に彼と集合。


(地元民に人気の
活気あるお店で夕ごはん)⬇︎

 

 

こんな妄想をしてたら、
また細いディティール
気になってくるんですよ!(笑)

 

 

 

イメージがぼやっとすると
妄想が進まないの!

 

 

ここで思いついたのが、
ピンタレスト!

 

 

 

ご機嫌になる画像を探して、
イメージを明確にする!

(今回使った画像もそう♡)

 

 

 

どちらかというと私は、

物語あっての画像探しも
できるんですけど、

 

 

見ただけでご機嫌になれる
画像を先に探しておいて、
後付けで物語を作る!

 

 

 

っていうのが、
楽しいし自分に合ってるなと
思いました(=゚ω゚)ノ


(⬆︎アホ毛すごい!w)

 

 

あなたもピンタレストを使って、
ご機嫌が良くなる画像を
探すと面白いですよ!

 

 

 

隠れてる願望も
よくわかります!

「こういうのが好きだったんだー!」
とかね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

私は日が当たるっていうのが、
好きなんですね。
明るいのが好きみたい!⬇︎

 

 

 

そういう写真ばっかり
集めてますし、

 

日陰の写真はどんなに
雰囲気が良くても、
選んでないんです。

 

私の元気の薬は、
太陽なんだわ!

 

あなたはどんな写真が
集まるのか楽しみですね!

 

ぜひ見たい!お互い
見せ合いっこしましょう!(笑)

 

 

 


さ、引き続きまた1週間
実験を続けみます!

 

また報告しますね( ´ ▽ ` )ノ
では、また明日!

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