『帯広サウナ旅で、自律神経改善②北海道ホテルで元気になる!』

 

ブログ1178日目


「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ!」

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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●お酒2杯までルール達成まで、
あと34日!
(祝2021年1月15日)

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~北海道ホテル1泊2日、
自律神経にいいサウナ旅~

 

 

泊まった部屋はここです!⬇︎
(ガーデンツイン)

 

ここは窓が大きくて
太陽がいっぱい入るので、
気持ちいい!

 

 

太陽は昨日も
話しましたけど、
ココロが元気になりますよ!

セロトニンが出て、
心のバランス整う♡)


(⬆︎現場から中継w)

 

 

精神的に疲れてるときは
日光が薬になるので、

日光が入る部屋が
オススメです!

 

 

部屋から朝日も見れた!⬇︎

 

 

~サウナの感想!~

 

 

ここはモール温泉!
茶色くて、
いかにも効く感じ(≧∀≦)⬇︎

 

 

露天風呂は
景色は見れないけど、
泉質がいいので満足♡

 

 

サウナ最高に
良かったですよ!( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

 

ここのホテルは、
サウナに力を入れてます!

はじめての人でも、
やり方が書いてるから安心!⬇︎

 

 

なんといってもここは、
セルフロウリュができる!

(ストーブの石に水をかけて、
蒸気を発生させる!)⬇︎

 

湿度を自分の好みに
できるっていいですね!

 

 

汗を気持ちよく
たくさんかけますし、

湿熱で、
カラダの芯まで
温まります。
(冷え性にいい♡)

 

 


健康面を考えても、
ロウリュはいいなと!

 

 

そして行った日がですね、

 

たまたまアロマ水を使った
ロウリュの日だったので、

室内がすごくいい
香りでした( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

 


ふだんはモール温泉
ロウリュです!
(これも最高ですけどね!)

 

 

そうそう!
ここはテレビはないです。

 

ゆっくり出来るのが
気に入って、

 

夕方に3セット、
夜に2セット、
朝に2セット入りました(=゚ω゚)ノ

 

 


ただちょっとだけ
困ったというか、
入り方を工夫したのが、

 

 

サウナの温度が
けっこう熱い時がありまして、

 

 

1段目に
座ってたんですけどね、

それでも熱いので
床に座りました(笑)
(ゼロ段目w)

 

初の床座り
だったんですけどw

 

 

人がいなかったのと、
マットも清潔だし、

こういう入り方もあるのかなと(笑)

 

 

続いて水風呂( ´ ▽ ` )ノ


 

 

ここは清流日本一
水風呂なんですって!⬇︎

 

 

もうね〜、
冷たさもいい感じ♡

 

 


なので人がいないときに、

ぷっかり
浮かばせてもらいました!(笑)

 

そして潜りました!w
(念入りに、頭も体も洗った上でね!)

 

 

次に、休憩(外気浴)!

 

(休憩することで、
自律神経が整いますよ!)

 

 

露天スペースにも
内風呂スペースにも、
イスが置いてます。

 

 

私は外での外気浴が、
断然好き派です(≧∀≦)

 

 

 

今回は冬で寒いので、

 

水風呂のあとに
カラダをよくふいて、

 

 

バスタオルを肩にかけて、
なおかつ腰にも巻いて、
(2枚使い)

 

セパレートのガウンを
簡易に作って、

暖かい格好で、
イスに座って休憩しました。

 

もうなんとも言えない
気持ちよさ(≧∀≦)
(ととのうー!)

 

寒くなったら
露天風呂にゆっくり浸かりながら、

 

 

サウナ→水風呂→休憩を、

1〜3セット
繰り返しましたよ(=゚ω゚)ノ

 

 

 

~あの方に、会えるなんて!~

 

 

泊まった日、

 

有名な写真家、
蜷川実花さん(にながわ)の
イベントがやってたみたいで⬇︎

 

たまたま一瞬エレベーターで
会えました(笑)

 

蜷川さんを一目見れたのも
ビックリですが、

 

 

この日の夜に、
さらにビックリな出会いが!

 

 

なんと!
露天風呂に入ってたら、

エゾリスが来たー∑(゚Д゚)


 

暗闇の中に、
エゾリスがヒョイっと

現れたんですよ!(≧∀≦)

 

 

これはすごい
興奮しましたね(笑)

 

あなたにも会ってほしいな!

 

 

さ、明日は番外編です!
では、また明日☆

 

 

あっ!追伸

 

ここのホテルは、
日帰り入浴
やってますよ!⬇︎

 

クレンジングも化粧水も
全部あるので⬇︎

 

泊まらなくても
ぜひフラッと寄って
自律神経を整えてほしい!

 

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