『お昼に起きた?今からモエレ沼公園に行こう♡体内リズム整える!』

 

ブログ1107日目

「パニックを経験&克服した鍼灸師が、

自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ!」

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 

▪️▪️▪️

 

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル

▪️▪️▪️▪️

 

~遅く起きた朝は、
モエレ沼!~

 

 

体調が悪くて、
朝方まで寝れない方
いませんか?

 

あと悩み事で、
寝れなかったり(=゚ω゚)ノ

 

こうなると
朝起きるの辛いですよね!

 

でもって、
起きるが遅くなる!

 

 

もしお昼頃まで寝てて
体力がある程度あるなら、

 

 

 

ぜひモエレ沼公園
お昼から散歩にいってみて
欲しいと思って( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

 

どうしてもこういう日が
続くと、
生活のメリハリがなくなって、

 

自律神経
乱れていくんですよね(=゚ω゚)ノ

 

 

そうなると眠かったり
だるい感じがして、
気力がなくなって辛くなる!
(副交感神経が優位)

 

 

気力がないって、
けっこう辛いんですよね(≧∀≦)

 

 

~秋のモエレ沼で、自転車だ♡~

 

 

モエレ沼公園は、
地下鉄の⬇︎

 

・環状通東駅
・北34条
・新道東駅

からバスが出てますよ!⬇︎
(他の駅もでてる)

 

 

私は北34条から
乗ってるんですけど、

1時間に2本出てるので
ラク♡

 

 

20分くらいで
到着してるかな?

 

 

モエレ沼は、
秋晴れだと最高です!⬇︎

 

200円で2時間
自転車を借りれますよ!⬇︎

 

モエレは広い!⬇︎

 

 

気持ちいいし、いい運動だわ♡⬇︎

 

 

小さい山が2ヶ所あるので、
登るとさらに運動できる!⬇︎

 

 

 

息切れるわ~(笑)⬇︎

 

 

そこそこ急なのよ!⬇︎

 

 

遊具のところで日光浴⬇︎
太陽にあたると
眠れる体になる♡

 

 

一日に何度か
イサム・ノグチの噴水ショー
やってます!⬇︎

 

13時15分~の
40分の長いショーが
オススメ!⬇︎

 

 


海を表してるせいか、
癒されるんですよね(≧∀≦)
⬇︎

 

 

また気ままに、
自転車でゴー!⬇︎

 

 

気持ちい!

 

 

途中で疲れたら一休み!⬇︎
(家から温かいコーヒーを
いれてきた♡)

 

 

そうそう!

 


この公園内には、
自販機とかアイスとか
売ってるんですけど、

 


基本あまりないので、

 

 

おやつやおにぎりを事前に
コンビニで買ってくるが
オススメです(=゚ω゚)ノ

(公園のバス停付近に、
コンビニないと思う!

 

 

お昼から起きても
これだけ行動したら、
充実感がありますでしょっ(笑)

 

そして野外で動くこと自体が、
寝れるカラダの治療
なってます!

 

 

なので正々堂々
遊びましょうね♡w

 

公園のあとはすぐ近くに、

 

私がオススメの
モエレたまゆら
サウナ
ありますよ!⬇︎

 

サウナで自律神経
整えてから
帰ると
なおいい(≧∀≦)

 

たまゆらは飲食の持ち込みが
できないんですけど、

 

 

お菓子や中華が
美味しいですよ!⬇︎

 

⬇︎サンラータン

 

あと漫画も読めちゃうの!⬇︎

 

 


遅く起きた朝は!
リフレッシュに
モエレに行ってみて下さいませ!

 

では、また明日!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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