『疲れた大人に虫の声!秋の自律神経ケア♡』

 

ブログ1094日目

心のストレスから
パニックを
経験&克服した鍼灸師!



【自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ!】

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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〜公園は、疲れた大人の薬!〜

 

 

百合が原公園
行ってきましたよ!⬇︎

 

 

今まで自然があるところでも
イヤホンをして、

音楽やYouTubeを
聞いてたんですけどね⬇︎

 

 

最近は、
イヤホンしてません( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

 

なんたって

虫の声を聴いたり、
葉っぱがサワサワするのを
聴くのが
気持ちいんですよ♡

 

 

 

ここら辺から
秋の虫の声がしますよ!⬇︎

 

 

おっ、ここからも!⬇︎

 

 

いろんな虫の声を
探しながら歩いてく。
風流な気がしない!?(笑)

 

 

ちょっと疲れたら休憩ね!⬇︎

 

空をただ見るって
ふだんしないのよね。


ただ見るっていうのも、
なかなかいいもんだわ!

 

 

木の葉っぱが風に
揺れてたりね⬇︎

 

甘い花の香りが
ふわっとしたり⬇︎

 

 

疲れに効く〜(笑)
まさに森林浴!

 

 

~虫の声と自律神経~

 

 

虫の声って、
人をリラックスさせるチカラ
あるんですって!

 

特に日本人はそうらしい。

 

 

虫の声は高周波っていって、
これがリラックス
させてくれるんですって∑(゚Д゚)

 

 

よくリラックス系のBGMにも
虫の声が入ってますもんね!

 

納得だわ!


(⬆︎マルハナバチちゃんは
鳴かないけど、

見てるだけで癒される♡)

 

 

 

虫の声って
なんとなく落ち着くな~!
って
思ってましたけど、

 

科学的にも
解明されてたんですね(≧∀≦)


(おっ、ここからも
聴こえる、聴こえる♪)

 

 

さ!虫の声に
リラックス効果があるなら、

自律神経にもいいですからね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

ぜひ虫の声を聴きに、
自然が多い公園を散歩して
みて下さいませ♡

 

 

では、また明日!

 

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