『こんなの出来て当たり前!って、出来てなかったじゃん!自律神経回復期♡』

 

 

ブログ1092日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

 

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

 

~公園で、自律神経改善♡~

 

 

先日モエレ沼公園
行ってきました!
⬇︎

 


この日、
サウナとセットで行った!⬇︎

『ストレスで飲みすぎ!
サウナで禁酒・減酒あるよ♡』

 

 

前にも書いたんですけどね、

 

 

ここは札幌の
自律神経改善スポットです!

(モエレ公園が気になる方は、
このブログ⬇︎)

『モエレたまゆらの塩サウナで、
自律神経改善と美貌を♡』

 

 

 

あ〜!
晴れてて気持ちいいわ〜( ´ ▽ ` )ノ

 

こうやって
太陽に当たるといいんですよ♡
⬇︎

 

 

太陽は天然の薬!

 

 


うつ病とも関係ある
セロトニンが作られて

心を元気にしてくれますし!

 

 

ビタミンDが作られて、
免疫もアップ!
(健康全般にいい!)

 

 

 

風に揺れてる木をみると
癒されるもんだな~!⬇︎

(サワサワ~っていう
音がいい♪)

 

 

おっ、ヨモギ発見!
これお灸の原材料ね(≧∀≦)⬇︎

 

 

この、裏の毛を使う!⬇︎

 

 

今日は3つある人工の山のうち、
1つを登りまーす!

 

 

山に行くまでが意外に遠い(笑)
ほんとここ広い!⬇︎

 

 

体力つくわー!

 

 

~どんな小さい山でも
登山と言いたい!w~

 

 

ここを登りますよ(≧∀≦)⬇︎

パッと見、
のぼるのキツそうですけど、

登ったら意外に
大したことなさそう!

 

 

レッツゴー!

 

 

気持ちいわ!
花も咲いてるわ!⬇︎

 

、、、、、、、、。
、、、、、、、、。

、、、、、、、、。
、、、、、、、、。

 

 

キツいっ!
意外とキツいわ!

 

ぜいぜいする(笑)

 

頂上に到着!

 

 

 

この写真だけみると、
頂上にいるように
見えなくないです?(笑)⬇︎

 

 

でも私は
自分で登ってきたから、

ここが頂上だって
わかるんだな~(≧∀≦)
⬇︎

 

 

知らない人は、
ただの地面だと思いそう!(笑)

 

 

 

~自分のゴールは、
自分にしかわからない!~

 

 

具合が悪くなると、

みんなが出来ることが
出来なくなったり、

 

今まで出来てたことも
ことごとく出来なくなって、

 

 

自分はダメだ!って
思ったことありません?
(私はありました!)

 


(⬆︎頂上の景色)

 

 

で、ちょっと元気になって、

1つ何か出来るように
なったとしても、

喜べないんですよね(笑)

 

 

「こんなのできて、
当たり前!みんなできてる!」



こう思っちゃう!

 

 

でもよくよく
考えるとですよ(=゚ω゚)ノ

 

本当に、
それできるの当たり前だった?

 

 

あたり前じゃないことを、
一番知ってるのは、
自分じゃない?

 

 

じゃあもっと、
喜んでもよくない(≧∀≦)

 

 

自分が出来るように
なったことは、

 

 

みんなからしたら
ゴールでも頂上でもなんでもなくて、

 

ただのひらたい地面かも
しれませんよね⬇︎

 

 

でも自分だけは、
よく知ってるのよ!

 


そこがゴールだって!

 

 

だってそこを目指して、
コツコツ登ってきてるんだから!

 

 

みんなには山じゃなくても、
自分にとって
大事な山ってことある!

 

それをチャレンジして、
1つ登れたって
お祝いレベルよね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

お祝いしましょっ♡

 

さ、これからも山登りは、
生きてる限り続きますね!(笑)

 


楽しく、ときにはもがきながら!(笑)
一緒にいくつものゴールを
目指しましょう♡

 

 


では、また明日!


 

 

追伸⬇︎
3日間、筋肉痛になったわ(笑)
歩くと痛いw

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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