『フワちゃん動画みすぎて、肩と背中が地獄!自律神経と姿勢♡』

 

ブログ1080日目

 

心のストレスから
パニック障害を経験&
克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

 

〜肩、やばい、やばい、やばい!〜

 

 

もうね肩がバーンとして、
うっ血して、
揉んで欲しい気もするけど、
そういう感でもない感じ!

 

 

肩って言ってますけど、
肩の後ろの方!⬇︎

 

あと肩甲骨と肩甲骨の間!⬇︎

 

ここか痛いっていうか
辛いんです!( ̄O ̄;)

 

 

わたし何か私したっけ?

激しい運動もしてないでしょ、
重い荷物ももってないでしょ、
うーーーん。

 

あっ、もしかして∑(゚Д゚)

 

 

ふわちゃんの動画にはまって、
4時間ぶっ続けで
みてたせいかもー!

 

 

 

きっとそうだ( ̄O ̄;)
しかもかなり悪いポーズ
みてたんだった!

 

~子供のお手本に
決して
なれない38才~

 

 

フワちゃんって知ってます?⬇︎

 

 

私なんとなくしか
知らなくて、

YouTubeで動画をみてみたら
面白い!⬇︎

 

しかもフワちゃんと一緒に
よく共演してる、
岡田っていう人のチャンネルも
面白い!⬇︎

 

 

我を忘れてどんどんみてたら、
気づいたら24時すぎ!
(マジかいなーーー!)

 

まさかの4時間たってた( ̄O ̄;)

 

 

なんちゅう後悔!
(フワちゃんは悪くない。
自分の時間の使い方が

しっくりこなかったの!)

 

 

しかもこんな寝るギリギリまで
動画って、

自分のカラダに
合ってなってないんだよなー。

 


自律神経が乱れて
寝れなくなったりするのよね。

 

まー、でもたまにこういう日が
あってもいいか!


気持ちを切り替えて
寝ましたよ(≧∀≦)

 

(意外に寝れたわw
しかもぜんぜん疲れてないし!
わたし元気♡

 

~次の日、地獄~

 

 

いや~、次の日辛かったー( ̄O ̄;)

 

はじめ原因が思いつかなくて、
良くない病気の前兆かと
思いましたもん!

 

 

この辛さは、
実はただYouTubeを4時間
みてたからじゃないんですよね。

 

 

姿勢が悪かった!


 

 

私はふだん、
なるべくこういう姿勢で
動画をみるようにしてます⬇︎

 

こうならないようにしてる!⬇︎

 

 

なので本を読むときも、
楽譜代を書見台みたいにして、
なるべくまっすぐ前
見るように工夫してます!

 

 

 

なぜなら長時間、
下をみてるって

首に負担がかかるから!

 


(だからPCも
デスクトップにしたい!)

 

ただ今回は、

 

「もうみるのやめよう!
次でやめよう!

ってな感じで
ずっとみてたので、

 

 

この姿勢でみてたんですよ!⬇︎

 

しかも、今だけなら

大丈夫だろうと思って!


 

 

したら、ダメだったー!!

 

 

このポーズを4時間すると、
本当に次の日、辛いです!
そしてその次の日も辛い!

 

でもですね。

今回も実体験じゃないと
学べない、

いい外せない治療ポイント
勉強できました(笑)

 

 

肩が辛いので、
肩ばかり治療して
欲しくなりますけど、

 

背骨の横のコリや、

首の横から後ろにかけての
コリを
丁寧にとることの方が
大事ですね。

 

 

ということで、
あなたに伝えたいことの
まとめ(≧∀≦)

 

 

首、肩、肩甲骨の間
辛い
人は、

この下向きポーズを減らせる工夫を
して下さいませ!⬇︎

 

 

そして視線は前!
このポーズをとりましょう!⬇︎

 

肩、首、背中は、
自律神経とも関係あるので、

 

 

もし慢性的なコリと自律神経の
両方で困ってる方は、
一緒に治療して
はやく元気になりましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

 

では、また明日!


⬆︎あっ、今日は首と背中に
ゴールドの貼るお灸をして、

メンテナンスしてます!


(知らない人は、
何かと思いましたでしょっw)

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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