ブログ１０８０日目

 

心のストレスから
パニック障害を経験&
克服した鍼灸師！
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ

▪️▪️▪️▪️

お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル


▪️▪️▪️▪️

 

〜肩、やばい、やばい、やばい！〜

 

 

もうね肩がバーンとして、
うっ血して、
揉んで欲しい気もするけど、
そういう感でもない感じ！

 

 

肩って言ってますけど、
肩の後ろの方！⬇︎

 

あと肩甲骨と肩甲骨の間！⬇︎

 

ここか痛いっていうか
辛いんです！(￣O￣;)

 

 

わたし何か私したっけ？

激しい運動もしてないでしょ、
重い荷物ももってないでしょ、
うーーーん。

 

あっ、もしかして∑(ﾟДﾟ)

 

 

ふわちゃんの動画にはまって、
４時間ぶっ続けで
みてたせいかもー！

 

 

 

きっとそうだ(￣O￣;)
しかもかなり悪いポーズで
みてたんだった！

 

～子供のお手本に
決してなれない３８才～

 

 

フワちゃんって知ってます？⬇︎

 

 

私なんとなくしか
知らなくて、
YouTubeで動画をみてみたら
面白い！⬇︎

 

しかもフワちゃんと一緒に
よく共演してる、
岡田っていう人のチャンネルも
面白い！⬇︎

 

 

我を忘れてどんどんみてたら、
気づいたら２４時すぎ！
（マジかいなーーー！）

 

まさかの４時間たってた(￣O￣;)

 

 

なんちゅう後悔！
（フワちゃんは悪くない。
自分の時間の使い方が
しっくりこなかったの！）

 

 

しかもこんな寝るギリギリまで
動画って、

自分のカラダに
合ってなってないんだよなー。

 


自律神経が乱れて
寝れなくなったりするのよね。

 

まー、でもたまにこういう日が
あってもいいか！

気持ちを切り替えて
寝ましたよ(≧∀≦)

 

（意外に寝れたわw
しかもぜんぜん疲れてないし！
わたし元気♡）

 

～次の日、地獄～

 

 

いや～、次の日辛かったー(￣O￣;)

 

はじめ原因が思いつかなくて、
良くない病気の前兆かと
思いましたもん！

 

 

この辛さは、
実はただYouTubeを４時間
みてたからじゃないんですよね。

 

 

姿勢が悪かった！


 

 

私はふだん、
なるべくこういう姿勢で
動画をみるようにしてます⬇︎

 

こうならないようにしてる！⬇︎

 

 

なので本を読むときも、
楽譜代を書見台みたいにして、
なるべくまっすぐ前を
見るように工夫してます！

 

 

 

なぜなら長時間、
下をみてるって

首に負担がかかるから！

 


（だからPCも
デスクトップにしたい！）

 

ただ今回は、

 

「もうみるのやめよう！
次でやめよう！」

ってな感じで
ずっとみてたので、

 

 

この姿勢でみてたんですよ！⬇︎

 

しかも、今だけなら

大丈夫だろうと思って！


 

 

したら、ダメだったー！！

 

 

このポーズを４時間すると、
本当に次の日、辛いです！
そしてその次の日も辛い！

 

でもですね。

今回も実体験じゃないと
学べない、
いい外せない治療ポイントを
勉強できました（笑）

 

 

肩が辛いので、
肩ばかり治療して
欲しくなりますけど、

 

背骨の横のコリや、

首の横から後ろにかけての
コリを丁寧にとることの方が
大事ですね。

 

 

ということで、
あなたに伝えたいことの
まとめ(≧∀≦)

 

 

首、肩、肩甲骨の間が
辛い
人は、
この下向きポーズを減らせる工夫を
して下さいませ！⬇︎

 

 

そして視線は前！
このポーズをとりましょう！⬇︎

 

肩、首、背中は、
自律神経とも関係あるので、

 

 

もし慢性的なコリと自律神経の
両方で困ってる方は、
一緒に治療して
はやく元気になりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

では、また明日！


⬆︎あっ、今日は首と背中に
ゴールドの貼るお灸をして、
メンテナンスしてます！

（知らない人は、
何かと思いましたでしょっw）

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com
・料金⬇︎
https://harikyu-clear.com/メニュー-2/


・ライン@でもご予約、お問い合わせできます！
（ラインで検索を！）⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u