ブログ１０８０日目
心のストレスから
パニック障害を経験&
克服した鍼灸師！
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
▪️▪️▪️▪️
〜肩、やばい、やばい、やばい！〜
もうね肩がバーンとして、
うっ血して、
揉んで欲しい気もするけど、
そういう感でもない感じ！
肩って言ってますけど、
肩の後ろの方！⬇︎
あと肩甲骨と肩甲骨の間！⬇︎
ここか痛いっていうか
辛いんです！(￣O￣;)
わたし何か私したっけ？
激しい運動もしてないでしょ、
重い荷物ももってないでしょ、
うーーーん。
あっ、もしかして∑(ﾟДﾟ)
ふわちゃんの動画にはまって、
４時間ぶっ続けで
みてたせいかもー！
きっとそうだ(￣O￣;)
しかもかなり悪いポーズで
みてたんだった！
～子供のお手本に
決してなれない３８才～
フワちゃんって知ってます？⬇︎
私なんとなくしか
知らなくて、
YouTubeで動画をみてみたら
面白い！⬇︎
しかもフワちゃんと一緒に
よく共演してる、
岡田っていう人のチャンネルも
面白い！⬇︎
我を忘れてどんどんみてたら、
気づいたら２４時すぎ！
（マジかいなーーー！）
まさかの４時間たってた(￣O￣;)
なんちゅう後悔！
（フワちゃんは悪くない。
自分の時間の使い方が
しっくりこなかったの！）
しかもこんな寝るギリギリまで
動画って、
自分のカラダに
合ってなってないんだよなー。
自律神経が乱れて
寝れなくなったりするのよね。
まー、でもたまにこういう日が
あってもいいか！
気持ちを切り替えて
寝ましたよ(≧∀≦)
（意外に寝れたわw
しかもぜんぜん疲れてないし！
わたし元気♡）
～次の日、地獄～
いや～、次の日辛かったー(￣O￣;)
はじめ原因が思いつかなくて、
良くない病気の前兆かと
思いましたもん！
この辛さは、
実はただYouTubeを４時間
みてたからじゃないんですよね。
姿勢が悪かった！
私はふだん、
なるべくこういう姿勢で
動画をみるようにしてます⬇︎
こうならないようにしてる！⬇︎
なので本を読むときも、
楽譜代を書見台みたいにして、
なるべくまっすぐ前を
見るように工夫してます！
なぜなら長時間、
下をみてるって
首に負担がかかるから！
（だからPCも
デスクトップにしたい！）
ただ今回は、
「もうみるのやめよう！
次でやめよう！」
ってな感じで
ずっとみてたので、
この姿勢でみてたんですよ！⬇︎
しかも、今だけなら
大丈夫だろうと思って！
したら、ダメだったー！！
このポーズを４時間すると、
本当に次の日、辛いです！
そしてその次の日も辛い！
でもですね。
今回も実体験じゃないと
学べない、
いい外せない治療ポイントを
勉強できました（笑）
肩が辛いので、
肩ばかり治療して
欲しくなりますけど、
背骨の横のコリや、
首の横から後ろにかけての
コリを丁寧にとることの方が
大事ですね。
ということで、
あなたに伝えたいことの
まとめ(≧∀≦)
首、肩、肩甲骨の間が
辛い
人は、
この下向きポーズを減らせる工夫を
して下さいませ！⬇︎
そして視線は前！
このポーズをとりましょう！⬇︎
肩、首、背中は、
自律神経とも関係あるので、
もし慢性的なコリと自律神経の
両方で困ってる方は、
一緒に治療して
はやく元気になりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
⬆︎あっ、今日は首と背中に
ゴールドの貼るお灸をして、
メンテナンスしてます！
（知らない人は、
何かと思いましたでしょっw）
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