『花ゆづきのサウナは、自分に合う?合わない?自律神経セルフケア♡』

 

ブログ1056日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

本日も札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

 

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

~花ゆづきのサウナで、
自律神経をととのえる!~

 

 

お客さん( Yさん)と一緒に
サウナに行ってきました!
花ゆづきのサウナ( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

実は、昨日の前の日も、
1人でここに来てました!
(連チャンね!)

 

 

で、そのとき、
ビックリ&嬉しいこと
あったんですよ∑(゚Д゚)

 

サウナから上がって、
ドライヤーで
髪を乾かしてたんですけどね。

 

誰かに呼ばれてる気が
したんですよ。。。

 

 

で、振り向いたら、
以前お灸セミナーに来てくれた
お客さんがいたんです∑(゚Д゚)

(Sさん!⬇︎)

まさか、
こんなとこで会う!?(笑)

 

この出会い、
偶然じゃなかったんです(≧∀≦)

 

 

~サウナは気軽に、
自律神経をととのえる場所!~

 

 

実はSさん、
私のブログを毎回のように
読んでてくれたんです!
(嬉しすぎる!)

 

 

で、私がサウナの良さに
はまって、

最近サウナのことばっかり
書いてたので(笑)⬇︎

『サウナは、パニック障害・
鬱々・自律神経にいい?』

 

それを見て
自律神経を整えに
家族と一緒に来てくれたんです!

 

嬉しい(≧∀≦)

~Sさん、Yさん
ごめんさない!~

 

 

花ゆづきに行った
Sさん、Yさんに、


ちょっと
謝るというか、
気になった点がありまして。

 

花ゆづきのサウナで、
ととのいましたか?!(笑)

 

(ととのう→サウナ用語。

カラダとココロが整って、
最高に気持ちいい状態。


交感神経と副交感神経が

共存というか、

不思議な現象を
起こしてる状態!

これについては、また書きます!)

 

 

実は私。
花ゆづきのサウナで、

ととのうこと
苦戦してます(笑)

 

ここに3回
きてるんですけどね。
(一回目の花ゆづきブログ⬇︎

『精神疾患とサウナ!
ストレスを発汗しに花ゆづきへ♡』

 

 

サウナで汗をかく前に
頭や顔が熱くなって、
長く入ってられないんですよ!

 

 

頭や顔に2重タオルをして
工夫してるんですけど、

 

いつものように気持ちよく
ゆっくり入れない!

 

 

サウナの湿度も
自分にはちょっと
足りない感じがします!

 

ということで、
2人はどうだったかなと(≧∀≦)

 

(Yさんはちょっと、
難しい感じだった!⬇︎)

 

花ゆづきさんは、
高温サウナ以外はとっても
いいんですよ!

 

炭酸泉も最高だし、
スチームサウナの香りは
癒されるし⬇︎

 

外気浴に、
寝転びイスもあるしね⬇︎

 

 

今のところ
スーパー銭湯やスパで、

サウナがいいと思うのは、

モエレのたまゆらかな!⬇︎

『モエレたまゆらの塩サウナで、
自律神経改善と美貌を♡』

 

 

あと昔ながらの銭湯
サウナは、

 

だいたいのところが、
湿度と温度が気持ちいな!
って思うとこが多いですよ!

 

自分が気持ちいと思う
サウナを
探してみて
ほしいです!

 

自分に合うサウナと
水風呂を見つけれたら、
本当に体と心がスッキリして(≧∀≦)

 

何にも変えがたい、
自律神経の特効薬
なりますからね!

 

 

さ、自律神経を改善するために、
治療はとっても大事!⬇︎

 

でもそれと同じくらいに、

自分で自律神経を
整える手段
もってることも、
大事ですからね!

 

治療しながら、
この手段も一緒に
見つけていきましょう!

 

では、また明日!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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