『あなたの元気が出る食べ物はなに?自律神経の代薬を見つけよう♡』

 

ブログ1055日目

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

本日も札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

 

~何を食べたら元気でる
?~

 

今日は仕事のあとに、
お墓まいりに行ってきましたよ~!⬇︎

炎天下のお墓の掃除って、
意外に疲れる(。-∀-)

 

しかもごはんを食べないで
行ったもんだから、
余計に疲れる!

 


そんなこんなで
気づけば17時。

グッタリ、ノッタリ、
もう歩けない( ̄O ̄;)

 

 

今日はこのあと、
お客さんとサウナに行く
約束を
してるので、

サウナで元気が出ると
思うんですけどね♪( ´θ`)ノ

 

まずはご飯を食べて
元気だすわ!

好きなものを食べたい(≧∀≦)


 

 

で、速攻ひらめいたのが、
タイ料理ね!

タイ料理って私の
元気のも
なんですよね~!⬇︎

 


辛いと元気でる!
(辛いよ〜!
本日、タイ料理サイアムへ。)

 

スパイスってだけで、元気でる!⬇︎

 

あなたの元気が出るごはんは、
何ですか?

 

~いろいろありそう、
元気ごはん!~

 

今朝、にんじんジュースを
飲んだんですよ!
りんごと合わさってるやつです!

 

あっ、スムージーって
言うんだった(笑)
(母が作ってくれた)

 

胃の中がさっぱりして
気持ちよくて、
幸せを感じましたね( ´ ▽ ` )ノ

(これって、
元気のもとじゃない?!)


 

 

あと、疲れてるときって、
焼肉
食べたくなる時が
あります(=゚ω゚)ノ

 

 

先日、サウナの帰りに
ふと食べたくなりまして、
(あとをぼーっと
見たくなりましてw)

 

 

近くのホルモン屋
一人ふらっと入りました!⬇︎

 

なんだろ。。。この感覚。。。

 

一人、赤く燃える炭を
ぼーっと見つめながら、

 

ホルモンを一枚一枚焼くって、
すごい癒される!(笑)⬇︎

 

まさか一人焼肉に
こんな効果があったとは!

 


ここでも元気
チャージされましたね(≧∀≦)

 

 

食べるっていう
日常的なことにも
アンテナを
張ってみると、

 

元気にしてくれる食べ物って
ちょいちょいありますね!


(⬆︎また食べたい、芦別のガタタン)

 

さ、病院の薬以外にも、


あなたを元気にしてくれる
特効薬が、
日常に隠れてますよ!

 

元気がないときは、
取り入れてみて下さい(=゚ω゚)ノ

 

 

胃の調子が悪くて、
食欲がない方は!


一緒に治療で胃を良くしましょう!
元気な胃は、
健康の土台ですから( ´ ▽ ` )ノ

 

 

では、また明日!


 

追伸
私は日常は、質素ごはんが
安心で気持ちいですね(≧∀≦)

 

納豆、サラダ、魚、お肉、
スープか味噌汁!
ひとまずここが、安心するな!

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