『夏のクーラー冷え性に!さっぽろ極楽湯のサウナと鍼灸♡』

 

ブログ1031日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

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~札幌、極楽湯のサウナに
行ってきた!~

 

きのう仕事が終わってから
速攻で身支度をして、

 

札幌駅から徒歩15分にある
極楽湯に行ってきました!⬇︎

 

私がサウナにハマる理由は、

体と心がスッキリして
元気が出るから!
(疲れてる人は、体験してほしい!)

 

そして自律神経を整えられるから!
(ある程度体力があるなら、
下手にいろんな薬飲むよりも
効くと思う)

 

詳しくはこちら⬇︎

『精神疾患とサウナ!
ストレスを発汗しに花ゆづきへ♡』

 

~極楽湯(ごくらくゆ)の
サウナの感想~

 

ここはスーパー銭湯です!

 

街中にあるせいか
今まで行ったスーパー銭湯の中でも
混んでる方ですね(=゚ω゚)ノ

 

 

450円と格安なんですけど、

 

シャンプインリンスと
ボディソープが
置いてるのでラクチン!


(⬆︎ごくらく湯から、中継w)

 

キレイさは、ふつうかな!

 

サウナなんですけど、
ここは湿度の感じが
良かったです!

 

汗をかきやすい(≧∀≦)

 

ちなみにテレビつき
サウナです。⬇︎

 

水風呂は、
まーまーな冷たさかな!

 

私はサウナから出たら、
頭から水をかけたいタイプ

なんですけど、

 

さすがに沢山の人が
水風呂に入ってるので、

衛生的にできなくて残念。

 

洗い場のシャワーの温度も
固定されてるので、

頭が冷やせる場所があったら
なお良いなと!

休憩(外気浴)スペースは
いたるところにありますよ!

 

そうそう!忘れてた(≧∀≦)

 

ここにはふつうのサウナ
以外にも、

スチームサウナがあるんです!

 

 

釜風呂っていうんですけどね。
体験した感じだと、

 

足の冷え性の人
いい感じがしました!
(足元のスチームがけっこう熱い)

なのでクーラーで
足元が冷えて困ってる人は、

 

サウナを3・4セット
まわすときに、

中に1回くらい入れるといいかも!

最後にお風呂に関していうと、
まーふつうかな!(笑)

 

いろいろなお風呂が
ありますけどね、

お湯の良さを感じたとこは
なかったです(笑)

 

~夏にサウナ?~

 

北海道はこれから熱くなるのに、
サウナ?って
思うかもしれませんけど。

 

こそ、
クーラーや冷たい食べ物で

冷えません?

 

そしてダラダラと
不調が続いたりしません?


 

 

これにいいのがサウナね(≧∀≦)

 

で、サウナだけじゃ
回復しないような人や、

 

具合が悪くて
サウナに行く体力がない方は、

はりきゅう治療
あってますよ!⬇︎

最近では回復してきた
お客さんに、

サウナを取り入れるように
おすすめしてます( ´ ▽ ` )ノ

 

 

さ、サウナもはりきゅうも
一緒に活用して、
どんどん良くなりましょう!

では、また明日!

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