『札幌さかえ湯のサウナで、自律神経改善♡』

 

ブログ1030日目

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

▪️▪️▪️▪️

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~札幌さかえ湯の
サウナに行ってきた!~

 

 

実はけっこう前にさかえ湯の銭湯に
行ってたんですけど、

感想を書くタイミングがなくて!
⬇︎

 

私がサウナをすすめる理由は
こちら!⬇︎

『サウナは、パニック障害・鬱々・自律神経にいい?』

 

ここは卸売市場の近くですよ!⬇︎

 

なので早い時間は
そこで働いてる人たちが来るのかな!

働いた後すぐに銭湯って
最高に気持ちいいからね♡

 

~サウナの感想~

 

ここはいい感じでしたよ(≧∀≦)

 

サウナと外気浴スペースに
テレビがあったのが、

私の好みではなかったですけど。
(静かなのが好き派♡)

 

それでも良かった!

 

まずサウナの熱さが良い!
今まで行ったサウナの中で
一番熱く感じました!

 


水風呂もしっかり冷たくて
いい感じ(≧∀≦)


(⬆︎さかえ湯から中継w)

 


あとすごい良いな~!って
思ったのが、

露天風呂のベンチね!

 


サウナってカラダとココロに
効果的な入り方があって、

サウナ→水風呂→外気浴(休憩)
これを3~4セット
するんですけどね(=゚ω゚)ノ

 

外気浴する場所が
リラックスできるかどうか?
っていうのも、

 

一つの大事で楽しみな
ポイントなんです( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

ここのベンチはですね、
なんというか落ち着ける!

 

そして古い銭湯だと
思うんですけど、

けっこうキレイにしてるんですよね。

 

なので実際に行って
みてもらいたいんですけど、

 

ベンチを置いてる下が
緑の偽物の芝生のカーペットみたいな
感じなんですけど、
(よくあるやつ)

 

通常ならあまり清潔感を
感じないと思うんですけどね。

 

でもここは嫌じゃなかった!
なのでゆっくり休めました( ´ ▽ ` )ノ

~お風呂以外も
手を抜かない!~

 

お風呂から上がると
休憩所があります⬇︎

 

ここがまた古いんですけどね、

キレイにしてるのと、
懐かしい感じがして
不思議と癒される(笑)

 

今日はコーヒー牛乳⬇︎
(フルーツ牛乳も置いてほしい!)

 

北海道の夏の、
これから
日が落ちるよ!っていう


夕方くらいの時間が
あるじゃないですか?

 

この時間に
休憩所にきたんですけど、

窓から差し込む光が
ノスタルジックなの!⬇︎

 


体も心もスッキリしてる中で、
なんだかすごい幸せを
感じましたね(笑)

 

 

こんな感じで
いろんなお風呂をまわってると、

同じお風呂っていう
カテゴリーでも、

 

それぞれのお店に
個性があって面白い!
(人と同じねw)

 


さ、実はですね!

 

これから来るお客さんが、
先日サウナデビューを
したんですよ!

 

なのでどうだったのか聞くのが
楽しみ♡

 

面白いことが聞けたら、
みなさんにもお伝えしますね!

 


では、また明日!

 

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