『サウナの水風呂が心配!セルフ自律神経改善♡』

 

ブログ1024日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

▪️▪️▪️▪️

 

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▪️▪️▪️▪️


~サウナに、
10回行った感想!~

 

さ、今日も仕事のあとは、
サウナに行ってきまーす!


 

自転車に乗って、いざ出発!

 

私の自転車って
まったくオシャレじゃない、

ふつうの
ママチャリなんですけどね。

 

右のブレーキを握ると
キーッって鳴って、

左のブレーキを握ると
ブォーって重低音で鳴って、

すごく、うるさいんですよ!
(笑)

 


自己主張が強めの自転車(笑)⬇︎
(君みたいなタイプ、
けっこう憧れるわw)

 

さ、着きました!
最近お世話になってる
札幌の渥美湯(あつみゆ)!⬇︎

 

ここは昔ながらの銭湯!
昭和感が満載!

 

今日は洗い場に、
せんせい、せんせい、それは先生~♪
っていう
歌謡曲が流れてました(笑)
(わかる?)

 

 

渥美湯さんは、
1ヶ月前に私が
初めて
サウナに入ったところ(≧∀≦)

 

1ヶ月前はこんなことを
感じてたんですよね(笑)⬇︎

あとこれ⬇︎

 

サウナにはまだ10回くらいしか
行ってないですけど、

 

慣れるものですね~!

 


さすがに3分でサウナが熱い!
って思うことは、
もうないですし(笑)

 

水風呂は喜んで入ってます!w
むしろ好き♡

 

水風呂も温かめよりも、
しっかり冷えてるのが
好きになりました!

 

はじめは水風呂に
慣れる日が来るなんて

思ってなかったので、

これは意外ですね(笑)


(⬆︎サウナ帰りで髪が濡れてる。)

 

なのでサウナに
チャレンジしてみたいけど、
水風呂が心配すぎる方!w

 

きっと大丈夫なはず!

 


むしろ慣れるまでの
面白いテンションを

楽しんでいきましょう!(笑)

 

あなたの面白い話を
聞きたいです!

 

~自律神経にサウナ~

 

このブログでは、
サウナは自律神経にいいよ!
ってお伝えしてます(=゚ω゚)ノ

 

これは鈍感でいろいろ
感じにくい私が、

 

サウナの効果を
実感できたから!

(このブログでは、

実体験を書きたなって思ってます)

 

で、サウナの効果を実感した
他の人たちの話と、

 

医学的な根拠を調べていくと、

 

やっぱりこれは使えそうだなと!
自律神経を整えるためにね♡

 

 

もっと簡単にいうと、
カラダとココロを
スッキリ元気にさせるためにね(≧∀≦)

 

とても治療と併用してくと、
いいなと思ってます!

 

ということで(≧∀≦)

 

今日も自律神経が乱れて
困っているお客さんに、

オススメさせてもらいました!

 

まだ私自身10回しか
サウナに行ってないので、

浅はかなオススメかな?
って
感じもしますけど。


サウナに関しては、

不調を改善する点で
プラスになる可能性が高いので、

すぐにオススメせてもらってます!
(気力、体力がある方に)

 

では、また明日☆

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