『桑園たまゆらのサウナで、自律神経改善したかったんだけど、、、。』

 

ブログ1022日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師!
【次の一歩、応援団長じゅんこです!】

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~たまゆら桑園の
サウナに行ってきた!~

 

サウナは、自律神経にいいよ!

というブログはこちら⬇︎

『精神疾患とサウナ!
ストレスを発汗しに花ゆづきへ♡』

今回も札幌にある
サウナに行ってきましたよ!

 

JR桑園駅からすぐにある
スーパー銭湯
たまゆら桑園店!⬇︎

 

~感想~

 

ここのサウナ水風呂温度
ちょっと微妙かな〜!!

他はけっこう
良いんだけどな~。

 

お風呂もいいし、キレイだし⬇︎

 

上がってからの
食事もいろいろあるから

ゆっくり出来そう!
⬇︎

 

このクオリティで
銭湯と同じ450円ってすごい!

塩サウナもあるしね(≧∀≦)

 

〜サウナの温度が低い
デメリット〜

 

ただここのサウナの温度が
気になりました!
今まで行ったサウナの中で
一番低いかも。

 

同じたまゆらグループの
モエレたまゆらにも先日
行きましたけど、

こんなに低くなかったけどな。

 

ここのサウナは高温サウナと、
塩サウナ用の低温サウナ(60度)
あります(=゚ω゚)ノ

 

高温サウナは、
長めに入ればいいとして。
(う〜ん、たぶんw)

 

低温サウナ
難しかったですね。


ぜんぜん汗がかけないんですよ!(笑)

温度が低すぎて。


(困ったんだ〜)

 

だから塩が肌につかない!


塩サウナの入り方はこちら⬇︎

『モエレたまゆらの塩サウナで、
自律神経改善と美貌を♡』

なので高温サウナでそこそこ
汗をかいてから、
そのまま低温サウナに入って
塩をつけたんですけど。

 

う~ん、なんか前に感じた
塩サウナの気持ち良さが
感じれなかったんですね。

どうしたらいいのかな〜?

 

ただ今回体験してみて
わかったのは、

 

ある程度のサウナの熱さ
水風呂の冷たさがないと、

 

気持ちよくなれないんじゃ
ないかなと!
ととのわないんじゃないかなと!)

カラダもココロが
さほどスッキリしない(。-∀-)

 

その人の体質にも
よるのかもしれませんけどね、


なんか中途半端な気が
今回してます。

でもここのお風呂は
けっこうキレイで好きなので、
もう一回チャレンジしたいと
思って
(≧∀≦)

 

あっ、そうそう!
ここの高温サウナはテレビつき!


露天風呂にも

テレビがあるんですけどね。

外気浴(休憩)できるベンチと
テレビが遠いいので、
静かに気持ちよく休めますよ!
コレお気に入り♡

 


サウナの入り方はこちら⬇︎

『サウナはマジ修行だわ!
自律神経とパニック障害治療♡』

気づけばサウナに
4日連続で行ってたんですけど(笑)

気持ちがスッキリするから
やめれなくて(笑)

 

 

なので気持ちが
落ちこみやすい方や、

気持ちのオンオフの切り替え
難しい方は、

ぜひ試してみてほしいです!


 

で、サウナに行く元気がない方は、
一緒に治療をして、
動ける自由なカラダ
まずはつくっていきましょうね( ´ ▽ ` )ノ

では、また明日!

 

追伸⬇︎

ここの靴箱の鍵のやり方に
苦戦したの!

靴箱の裏にお金入れるのね!(笑)⬇︎

 

あと塩は、更衣室でも売ってます!
持ち込みもOKだった!⬇︎

 

 

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