『パニック障害は、優しい人がなる?を経験者が考える!』

 

 

ブログ996日目♡

 

「私もパニック障害になりました!」
そして克服できました!
【パニック改善のパートナー&
はりきゅう師】じゅんこです♪

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~パニック障害は、優しい人がなる?~

 

「パニックは優しい人がなる」
これ聞いたことありますか?

あなたは、
これについてどう思います?

私もパニックになった経験がるので、
考えてみましたよ!

 

この質問て、
なかなか難しいですよね(笑)

 

優しいの定義
何にするかにもよる!(≧∀≦)

 

優しい人って一般論的には
こんな感じかな?⬇︎

・相手を否定しない人。
・共感する人(和を乱さない人)

 

これだとしたら、
「パニックは優しい人がなる!」
これは確かにそうかも(≧∀≦)

 

 

パニックになる人は、
心も体もデリケートな人
多いんですけどね(=゚ω゚)ノ
(悪い意味じゃなくてね!これ大事♡)

 

 

これは体質的
デリケートなこともありますし、

 

過去に傷ついたこと
まだ癒えてなくて、

心や、心から体に影響して
デリケートになってる場合も

あると思います。

 

デリケートだと
体も心もストレスに対して
敏感になりやすいですよね(=゚ω゚)ノ

 

 

なので優しい人になる!⬇︎
・相手を否定しない。
・共感する(和を乱さない)


これって波風がたたない!
ある意味ストレスから
自分を守ってくれる方法なのよね!

 


あと自分が傷つく辛さを
知ってるぶん、

相手も傷つけたくないので、
相手に合わせる!(優しい人)

 

 

こういう感じで、
パニック=優しい人
ってなるんじゃないかなって
思いました!


見解が狭くて、
イヤな気持ちにさせてたら
すみません(≧∀≦)

 

 

ただ私は、そうだったんです(笑)

 

しかもパニックになった10年前は、
自分は良い人(優しい人)だって
思ってましたしね(笑)
あはははは

 

~パニック改善にほしい軸♡~

 

さっきの優しい人の定義でいくと⬇︎
・相手を否定しない人。
・共感する人(和を乱さない人)

 

これって見方を変えれば、
自分軸がない人とも
いえるかもしれませんね(=゚ω゚)ノ


合わせるだけの人。

これを聞いて、
「私だ!」って思った人います?

 

私がパニックを改善する上で
気になるのは、

 

これに⬇︎
・相手を否定しないこと。
・共感すること(和を乱さないこと)

 

自分の気持ち(軸)が
のってないけど、やってる方!


 

たぶん嫌われることや
はみ出ることがとっても
不安だったり、

 

共感する気持ちが
本当はわからないんだけど、

なんとなく社交辞令で
やってたりしないかなって。

 

 

この場合、けっこう辛い
思うんですよ!

自分に違和感
あるんじゃないかなと。

 

で、優しさがストレス
なってないかが心配!

 

こうなるとストレスで
感情が揺れ動くぶん、

自律神経が乱れるので、
パニックの回復も遅れるし。

 

 

もし心当たりある方は、
私はカウンセラーじゃないんですけど、


あなたと一緒に
治療だけじゃなくて、
いろんな話しができたらいいなって
思いました(=゚ω゚)ノ

 

ではまた明日!

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