『パニック障害の回復期に山登りがいいのよ!in三角山♡』

 

ブログ994日目♡

 

「私もパニック障害になりました!」
そして克服しました(≧∀≦)
【パニック改善のはりきゅう師&パートナー】

じゅんこです♪

▪️▪️▪️▪️

 

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

 

~パニック改善に山登り~

 

今日はね!

 

パニックで
車はまだ運転できないけど、
バスや電車に乗れるように
なったあなたに!

 

オススメしたい札幌の山が
あるんです(≧∀≦)

 

三角山!(知ってる?)

 

天気がいい日の山登りって、
パニックにいいんですよ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

日光浴は気持ちを
元気にしてくれるし、


緑っていう色も、
自然の香りも
、
自律神経を整えてくれる!⬇︎

 

家に引きこもってて
落ちた体力もつけれるしね(≧∀≦)

 

 

今回は母を誘って、
登ってきましたよ~!⬇︎

 

三角山は、
バスで簡単に
アクセスできる
ありがたい山でございます(=゚ω゚)ノ
(私、ペーパードライバーで
運転できないw)

 

 


JR琴似駅地下鉄琴似駅の前から
三角山までのバスがでてるんです。
(降り場→山の手4条11丁目

 

1時間に1本しか
バスが出てないんですけど、

琴似は栄えてるから
1時間はラクにつぶせますよ!


 

 

私は待ち時間を
大好きなTHE・ティーで

タピオカを飲んだり⬇︎

 

頂上で食べるパンを
どんぐりで購入!⬇︎

(ちなみに母は松屋で
牛丼を食べてたw)

 

バスに乗るのは、10分くらいかな⬇︎

 

バスを降りたら
近くにセコマがありますよ⬇︎


ここでトイレ
行っとくといいかも!
(三角山には麓にトイレが
1つあるだけだから)

 

バスを降りたら
20秒くらい歩いたとこに

この看板があるので⬇︎

 

この看板の道を上っていきます⬇︎

 

途中この施設があったら、
あってます!⬇︎

 


歩いて2、3分で三角山に到着!⬇︎

 

~三角山は、円山よりハード!~

 

思ったよりも辛かったです!(笑)
けっこう登りが急な気がする!⬇︎

 

 


平坦なとこもあるけど、
わかるかな~⬇︎

足を90度以上
曲げないといけない感じね⬇︎
(いい運動だわ!)

 

母は76才、頻繁に休憩。
でも年配の人も一人で登ってるので、

登りやすい山なんだと思う!⬇︎

⬆︎キャラメルが食べたい人(笑)

 

 

もし体力に自信がない人は、
ゆっくり休みながら登りましょ(≧∀≦)


休むからこそ見える
景色ってあるわ!
⬇︎

 

 

そうそう!
方向音痴に人はご安心を( ´ ▽ ` )ノ
(わたしw)
迷わないように、
道案内がたくさんある!⬇︎

 

はい!頂上に着きましたよ!
景色いいわ~!
⬇︎

 

ここまでなんだかんだで
80分くらいかかった気する。
(通常40分らしいんだけどw)

 

 

山を降りようとしたら、
雨が降ってきた∑(゚Д゚)
晴れの予報だったのに!

 


カッパは天気でも、
もっていったほうがいいですね!

 

さ、こんな感じで帰りは、
40分くらいで降りたと思います!

 

 


パニックが回復してきたら、
こうやって楽しく行動範囲を
広げていきましょっ( ´ ▽ ` )ノ

 

こうやってるうちに、
気づいたらパニックが過去のものに
なってるから!

 

だから大丈夫!

 

自由に行動できる体を
治療やセルフケアで
作っていけばいいだけですから♡


そうそう、
三角山に登る人いないわー!
ってときは、

私を誘ってください(笑)
(嫌だ?そんなこと言わずに!w)

 

ではまた明日!

 

今回の万歩計⬇︎

まじか!
意外に少ない(笑)

 

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に!⬇︎

harikyu-clear.com
・料金⬇︎


https://harikyu-clear.com/メニュー-2/


・ライン@でもご予約、お問い合わせできます!
(ラインで検索を!)⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u

札幌市北区北31条西11丁目1-1-101北斗シティA
札幌 南北線地下鉄北34条駅 徒歩13分
麻生駅は徒歩17分
ちょっと遠いけど、良いウォーキングの距離!
女性専門だから、安心!

関連記事

  1. 『冷え対策♡定山渓の紅葉ドライブに、貼るお灸!』

  2. 『パニック障害で電車に乗れない!えこりん村チャレンジ!』

  3. 『夏バテ、食欲ない!胃腸にいいお灸♡』

  4. 『ゼロ円!
うつ症状の最強サプリメント♡』

  5. 『神戸♡胃腸弱い女子♡明石焼きと日本酒の旅♡』

  6. 『新道東の森彦まで歩くか!散歩で冷え性改善♡』

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP