『悩んだら、病み闇子になっていいじゃない♡』

 

ブログ987日目♡

 

パニックをはりきゅうで
克服した経験をもつ( ´ ▽ ` )ノ

【パニック改善のはりきゅう師&
パートナー】
じゅんこです♪

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~深海へ潜ろう!~

 

 

パニックが思うように
良くならなかったり、
悩みごとで気持ちが落ちこむと、

 

 

深~く沈んでいたくなるとき
ってありません?(笑)
(私はありましたよ!w)

 

あなたもこういう経験が
あるかもしれません。


もしかしたら、
それは今かもしれません!

 

 

落ち込んだらこのさい、
深く深く潜水しましょうよ。


んでもって、深海で休みませんか?

 

あなたが潜りついた場所は、
どんな場所ですかね?

真っ暗闇?寒い?
どんなだろう。

 

 

ひとまず私も、
あなたのいる場所まで
潜っていいですか(笑)


(耳抜きが苦手なので、
耳の痛さと闘って潜りますw)

 

 

あっ、午後ティミルクのホットの
差し入れをもっていきますね!
おしゃべりには、ホットが良くない♡
(あっ、違う飲み物がよかった?w)

 

~深海でお茶会~

 

 

悩んでるときって
自分を責めたり、人と比べたり、

変われない自分に嫌気がさして、
とことん負のループがぐるぐるで
辛いですよね〜(≧∀≦)

 

 

こうなるとココロもカラダも
疲弊して、
他のことが考えられなくなるから、
負のループからの脱出困難!

 

で、誰かに話せばいいのかも
しれないけど、

本気で心に引っかかってる悩みって、
言えなかったりしません?

 

 

だから頭の中でずっと同じ
悩みのループ。
さらに抜け出せないぞ〜(≧∀≦)

 

 

どうする×2これ!(笑)
このままだと辛すぎますよね!

 

 

脱出する方法としてありがちですけど、
悩みを人に話してみるっていうのは
どうです?(笑)

 

 

これは勇気を出せるかどうかの問題と、
言える人がいるかどうかの問題が
ありますよね。

 

 

もし話せる人がいるなら、
勇気出してみません?♡

 

 

話すことで気持ちが整理されて、
今までと違う考え方出てきて、
悩みの糸口になるから。

 

 

まだやったことがない道なら、
試すのはありよね(=゚ω゚)ノ

 

 

次に、話せる人がいない場合!

 

これはカウンセラーか、
(お金を払うっていう、
割り切りがラク!)

 

よかったら、もいます(笑)

カウンセラーはプロなので、
プラスになると思う!

 

私はカウンセラーじゃ
ないですけど、

午後ティーを飲みながら話せる
気楽さはありますよ!w

 

 

なので悩みがあって
カウンセリング行くかどうか
迷ってるけど、

 

ひとまず誰かに話すっていうことに、
チャレンジしてみたいな。
と思ったあなたは(=゚ω゚)ノ

 


一緒に30分でも
深海お茶会しましょう!

 

心のつっかえが減ることは、
結果的にパニックの治療にも
なりますからね!

 

 

そして何よりあなたの毎日が、
体だけじゃなくて

心もラクになってほしいのよ(≧∀≦)

 

今日は伝えたいことが
支離滅裂ですけど(笑)

あなたの体も心も人生も!
元気になりますように♡

 

ではまた明日!

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