『パニック改善!アホの坂田療法で、自律神経を鍛える♡』

 

 

札幌の女性専門♡

「心のストレスと
自律神経改善のはりきゅう師」

うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ930日目♡

 

 

 

~庶民の家カフェ~

 

 

最近ずっと
この治療室にいる!⬇︎

 

 

仕事のときも、
仕事後もずっとここ∑(゚Д゚)

 

私は実家に住まわせて
もらってるんですけどね。

 

 

寝てる部屋には
ストーブがないので、

 

コロナで出かけれない間、
この部屋にずっといるんです。

 

 

暇だわ(。-∀-)
ぜんぜん気分転換できない!

 

 

てことで!
どうにかこの部屋で
気分転換をしたいなと。

 

そこで考えましたよ!
家カフェしよう!

 

 

ベッドを机にして、
そこをカフェぽく
出来ないものかなと(≧∀≦)⬇︎

 

いつもはこの小さい
イスのようなテーブルを使って⬇︎

 

ブログを書いたり、
なんだかんだしてるんですけどね。

 

 

ベッドに目新しい布でも引いて、
大きなカフェ風テーブルに
出来ないものかなと!

 

 

 

実家の布置き場から、
布をチョイス!

 

母がインドのおみあげで
昔もらったという、

派手な布をゲット!⬇︎

 

 

 

さ、どんな感じかな!⬇︎

 

なんか違うわ~(。-∀-)
落ち着かない(笑)
目がチカチカする!⬇︎

 

 

 

次!
レースと、
茶色の布のコンビネーション!⬇︎

 

なんとなく
カフェっぽいかも?(笑)⬇︎

 

これにコーヒーと
キャンドルでも置いて、

雰囲気を出すしかない!⬇︎

 

 

この小型アロマキャンドル、
こないだ粘土で作ってみた!⬇︎

 

 

 

~アホの坂田とハワイアン~

 

 

さ、BGMはハワイアンね♡
何とな〜く、
癒される気がしてきた!( ´ ▽ ` )

 

 

ハワイ気分になってきたので、

ちょっとフラダンスを
踊ってみようかなと
思いつきました。

 

ちなみに一回も踊ったことは
ないんですけどね。

 

 

誰もいないですし、

ここで恥ずかしがってたら
この先何も出来ないなと!
(わたしの持論w)

 

 

 


この際、
本気で波になりきって

踊ってみました!


(手を波みたいにする。
よくあるやつ!)

 

 

小さな波、大きな波!

 

穏やかな波、
そしてビッグウェーブ!!

 

 

波になりきったときに、
ふと気づいたんですけどね。

 

 

「この動き、アホの坂田ぽい。

 

なんか急に、
恥ずかしくなった(笑)

 

 

~アホの坂田療法で
自律神経改善~

 

 

 

自律神経の乱れって、
感情が乱れてもなりますよ!

 

 

 

怒ったり、悲しんだり、
興奮したり、
そして恥ずかしがったり(≧∀≦)

 

 


カーッと赤くなって、
頬が赤くなって熱くなって、
緊張する感じ!

 

 

これは、のぼせ症状ね!

 

 

 

さっきアホの坂田で、
ちょっとこれになった(笑)

 

これは自律神経が乱れて、
交感神経優位になった状態です!

 

 

 

あら!
これって見方を変えると、

 

 

一人のときに堂々とですよ!
アホの坂田を感情を乱さずに
踊れれば、

 

 

 

それだけ自律神経を乱さない
ココロになったってこと
じゃないです?

 

これって自律神経を鍛えてる!
アホの坂田療法の誕生だ(≧∀≦)

 

ちょっと荒治療ですけど(笑)
案外間違えてない、
いい自律神経の鍛え方だと思う!


 

 

 

さ、自律神経改善のために!
恥かしいことも、いいもんだ!

 

では、また明日☆

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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