『パニックで寝れなかった次の日は!料理の手を抜いてよし♡』

 

 

札幌の女性専門♡

 

「心のストレスと
自律神経改善のはりきゅう師」

うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ924日目♡

 

 

~レッツ!
バーモントカレー~

 

 

バーモントカレー
甘口を
買ってみましたよ!

このカレーって、
子供のイメージありません?⬇︎
(どんな味かな?)

 

さ!今回のカレーに
入れたお肉は、塩ホルモン!
⬇︎

(カレーは、
ホルモンかラム肉が好き♡)

 

野菜は!

 

たっぷりの玉ねぎ、人参、えのき、
小松菜(古くなる!)、
たっぷりキャベツ!⬇︎

 


そして
長芋⬇︎
(じゃがいもの皮をむくのが、
めんどくさかったw)

そしてバーモントカレー
って言ったら、
りんごですよね(≧∀≦)

 

 

 

ということで!

 

りんご4分の1と、
バナナ(カレーに入れるの大好き♡)
を入れました⬇︎

 

 

つぶした⬇︎

 

あとサバと白菜のサラダを
作ったので⬇︎
(これ私の好物♡
マヨとポン酢であえるだけ!)

 

 

このときに残った、
サバの汁を
全てカレーに投入!⬇︎

 

はい!完成!⬇︎

 

 


どれどれ。

 

 

おっ、おいしい♡
バナナの酸味がいい感じ!
甘口もたまに、いいもんだ!

 

 

 

~適当力をうまく使う♡~

 

 

カレーの具材をみてもらって、
わかったと思うんですけどね。

 

 

かなり適当!(笑)
(コレは一生独身かもw)

 

料理って手をかけることも
出来ますし、

チカラを抜くことも出来ます!

 

 

で、どっちが良い悪いって
ないと思うんですよ(=゚ω゚)ノ

 

 

抜きたいときは抜いて、
チカラを入れたいときは
入れたらいいと思って( ´ ▽ ` )ノ

 

 

この柔軟さって、
大事だと思う!
特に体調が悪いときは!

 

 


家族がいると。

 


自分の体調が悪くても、
料理の手を抜けないことって
ないです?

 

 

専業主婦の方は、

 

 

何もしない自分が
料理の手を抜くなんて、
申し訳なくてできない!

 

 

こう思ってる方も
いるかもしれません!
(気持ちはわかる気する!)

 

 

ただあなたの体が
辛いときは、


うまく適当力

使って欲しいと思って(≧∀≦)

 

適当に料理をして、
早くゆっくり
休んで欲しいんです!

 

 

適当って悪いこと
じゃないですからね!
大事な工夫♡

 

~あえて適当を頑張る!~

 

 


例えば!
いい感じに手を抜くために、

 

 

お惣菜を買ったり。

 

インスタントラーメンに
したり。

 

お弁当でもいいと思う!

 

 

メニュー考えるのが
きつかったら、

 

カレー、シチュー、豚汁とか、
決まったローテーションを
組むとか!

 

 

何か工夫出来ることって
あると思うんですね( ´ ▽ ` )ノ

 

手を抜くことで、


家族に何か言われることを、
気にする方もいますけどね。

 

 


案外手を抜いても、

何も思われない人の方が
多いです!

 

 

 

家事はやってくれないと
思ってた家族が、

ふつうに家事に参加してくれる
こともありますしね!

 

うまい具合に
やってきましょっ( ´ ▽ ` )ノ

 

困ったときは、
一緒に考えましょっ♡

 

 

さ、自律神経を改善する
ためにも!

 

 

 

大変なときは勇気をもって、


カラダを休ませてあげることが
大事ですよ♡

 

 

レッツトライ!
適当人間!(笑)

 

 

 

 

治療だけじゃなくて、
日常も工夫していきましょう♡

ではまた明日☆

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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