『inフィンランド!サウナで復活!不眠症女子の旅先ケア♡』

 

札幌の女性専門♡

 

「心のストレスと

自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ914日目♡

 

 

〜フィンランドの
健康法といったらアレでしょっ!〜

 

 

 

不眠症だった
よしこさんの挑戦!

お母さんとの
フェンランド旅行(≧∀≦)

 

今日はラストの第4弾!

『不眠症の私が、旅行に行くまで!フィンランド旅行①』

はじまり、はじまり〜( ´ ▽ ` )ノ⬇︎

 

 

そろそろカラダが限界!

ディナーはあきらめ
ホテルに戻り、

 

 

ずっと気になっていた
ホテルの
有料サウナを予約!⬇︎

 

 

フィンランドは、
サウナの発祥の地(≧∀≦)⬇︎

 

 

「ロウリュ」といって、

 

 

サウナストーンに
水をかけて、
温度を調整をするそうです!⬇︎

 

ふだんサウナに
入らないので、

逆に具合悪くなったらと
心配でしたが、、、

 

 

心配無用でした!!(≧∀≦)

 

 

 

まず温度が
70度くらいで熱すぎず、

15分くらいすると
ジワーっと汗が出てきて、

 

 

体があったまるのが
わかるんです!

 

 

そしてサウナから出ると、
びっくりするくらい
頭がスッキリしていて、

 

この旅で1番調子がいい!
と感じました!

 

 

部屋で待っていた母に
「ただいまー!」と言って、

サウナの良さを説明すると。

 

 

「帰ってきた声で、
元気なのがわかったよ!」( ´ ▽ ` )ノ

と言われるほど!

 

 

 

フィンランド人の健康法は
マッサージじゃなくて、

「サウナなんだ!」
身をもって感じました!

 

明日は帰国日!

 

「もっと早く
サウナに入ってれば!」と、

たいへん後悔したのでした(;一_一)

 

 

 

翌日はすっかり元気になり、
朝6時には、行動を開始☆

 

 

 

母が、「ペットボトルに-2セント
書いてあるのはなんだろうね?」⬇︎

と言ったのが気になり
調べてみると、

 

 

「空のアルミ缶や
ペットボトルを専用の
回収機に入れると、

 

クーポンとして
お金が戻ってくる。
もしくは寄付が出来る。」

 

 

という仕組みだという事が
わかりました(=゚ω゚)ノ

 

 

 

早速スーパーに行き、
回収機に入れて寄付に成功!⬇︎

 

異国の国で少しですが、
エコに貢献が出来たのが
うれしかったのと、

 

とてもいいエコ活動だなと
感じました(^ ^)

 

 

 

その後。


3日間お世話になった
ホテルをチェックアウトし、

ゆっくり街中を散策⬇︎

 

映画「かもめ食堂」に
出てきたアカデミア書店や、

マーケット広場を周り⬇︎

 

チョコレートで有名な
ファッツェル社のカフェで、

ランチのスープブッフェを
食べて、空港へ。

 

今回は母の要望で
フィンランド旅行を
計画しましたが、

 

 

計画の半分くらいしか
まわれず、
申し訳なく思っていたところ。

 

 

「暮すような旅がしたい
と思っていたから十分!」

と言ってもらい
少し安心しました( ´∀`)

 

 

有名なミートボールも
食べたかったので、

また来るのを
楽しみにしたいと思います!

 

 

そしてなにより!
「フィンランドサウナに
また入りに来たい(^o^)/」

おわり♡

 

 

 

よしこさん!楽しい体験談、
スペシャル
ありがとうございました♡

 

サウナってこんなに
良いんですね∑(゚Д゚)⬇︎
(よしこさんから)

 

私もよしこさんと同じく、


日本の
サウナは
熱くて入れないタイプなので、

日本のサウナと
何が違うのかな?と。

 

 

そしたら湿度なんですね。
湿度が高い!

 

乾燥してるサウナよりも、
湿度がある方が
カラダの芯まで温まるので、

 


これは血流が良くなって、
元気になるでしょうね!

 

 

あとフィンランド は、
日照時間が短かった
じゃないですか?⬇︎

こうなると、
体と心もうつうつして、

重くなりやすいと思うんです。

 

 

こういうときに
熱すぎないサウナに
少し長めに入って、

 


軽く心拍数を速めることで、
交感神経優位になります。

 

交感神経って
悪いものじゃなくて、

 


カラダを動けるモード
してくれる作用があるので、

 

この作用もスッキリ元気
してくれたんじゃないかなと!

 

 

日本でいう、
ちょっと熱いお風呂に入ったら
スッキリするみたいな!

 

現地には現地にあった
健康法があるって
ことですね!

 

 

フィンランドにいったら、
サウナなんだわ♡

 

 

サウナお灸!
(意地でお灸をだすw)

 

ダブルでしたら、
なお良いんじゃない(≧∀≦)

 

てことで!
今度は、あなたの旅行記
聞かせてください♡

 


では、また明日☆

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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