『寝れない!不眠にいいツボは、パニックにもいい♡』

 

 

札幌の女性専門♡

「心のストレスと

自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

 

ブログ892日目♡

 

 

 

〜更年期の寝れない!に
いいツボ♡〜

 

 

 

お灸セミナーを受けてくれた
お客さまYさんから、
こんな質問がきました!⬇︎

 

更年期とは(=゚ω゚)ノ
一般的に45~55才
くらいの期間

 

 

 

当院に来てる30代後半の
お客さんたちも、

ホルモンバランスが
変わってくる年のせいか、

 

 

疲れやすくなったって、
言ってますもんね(≧∀≦)
私も共感!

 

 

 

原因不明の蕁麻疹が出たり⬇︎

 

食べ過ぎて寝れないとか!⬇︎

 

今までなかったことが
起きてきてる!(笑)

 

 

 

健康って大事だわ(≧∀≦)

 

 

 

昔パニックで
苦しんでいた時ですら、

 


健康になりたい!
っていう気持ちは、
湧かなかったけど(笑)

 

 

最近強制的に、
わかってきましたよ!w

 

 

 

〜寝れない理由〜

 

寝れないって言っても、
いろんな理由が
考えられます(=゚ω゚)ノ

 

 

 

Yさんがいうように、

 

 

 

更年期が問題なら、
ホルモンバランスの乱れが
原因ね!

 


ホルモンが乱れると、
自律神経が乱れる!

 

 

 

この結果、
夜になっても交感神経
高ぶって
寝れないんです。

 

 

 

あと私こんな理由も、
考えてみました!

 

 


年齢が40代半ば
くらいだと、

 

中高生のお子さんがいる方も
いますよね!

 

 

 

この時期って子供は、
思春期で
ストレスが
多いじゃないですか?

そして親もストレスが
多い時期だと思って
(笑)

 

 

 

ストレス自律神経
深く結びついてるので、

これも寝れなくなる原因
なりやすいなと(≧∀≦)

 

 

 

この場合は
安心して話せる人に、


辛いとか、怒ってるとか、
寂しいとか聞いてもらえると
いいですね。

 

 

もし言える人が
いないなら!

 


私は、結婚も子育ても

してませんけど(笑)
私がいますよ!あはははは

 

 

更年期の寝れないを
良くするツボ!〜

 

 

さっそくツボをご紹介!
失眠(しつみん)!⬇︎


詳しくはここ!

 

このツボは、
気を下げて眠りやすく

してくれるツボ!

 

 

 

 


更年期って。
ホットフラッシュとか、
イライラするとか、

 

上に上に気が上がる
のぼせの症状
多いんです。

 

 

のぼせてると
寝つけないので、

ここのお灸をします!

 

 

 

パニックや
不安症状がある人も、
このツボがいいことが
ありますよ!(=゚ω゚)ノ

 

 

 

交感神経が優位になって、
のぼせ症状と似たことが
起きてるので!

 

 

ただここのツボをやっても
眠れない場合は、
治療にきてほしいんです!

 

 

どうしてかというと。

 

 

交感神経が高ぶってると
全身の筋肉が緊張して、
コリで寝れなかったり。

 

 

あと内臓も筋肉なので、
緊張で働きが
悪くなるんですよ。

 

 

そうすると胃が悪くて
寝れない場合もあります。

 

あと冷えがあったりね。

 

 

こうなると全身を中から
しっかり治療しないと、
良くなるのが難しいんです。

 

 

できることは自分で!
できないことは、
チカラを借りると!

 

さ、カラダは芯から
良くしていきましょうね♡

 

では、また明日☆


今日のお昼は、
ナポリタン作ったわ!

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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