『IKKOも薬がお守りだった!パニックの本当の原因と自律神経♡』

 

 

札幌の女性専門♡

 

「心のストレスと

自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ891日目♡

 

 

 

~IKKO、パニックを克服!~

 

 

 

パニックの人は、
この記事を読んでみて!⬇︎

 

IKKO、39歳でパニック障害発症 
https://harikyu-clear.com/wp-admin/post-new.php

 

 

いっこうがパニックに
なった原因を、

こんな風にいっています⬇︎

 

 

 

「自分の技量以上のことを
やろうとしちゃったのかな?」

 

 

そうなんですよ!

そうなんですね(≧∀≦)

 

 

オーバーヒート

続いたときに、
パニックが発症する!


⬆︎人気あるもんな!

 

あなたはどうでした?

 

 

発症した当初、

ムリしてた生活を
してませんでした?


(私はしてた!w)

 

 

 

~パニックの本当の原因~

 

 

 

パニックになる原因は、
IKKOも言ってたように。

 

 

自分の技量以上のことを
したとき(=゚ω゚)ノ

(無理したときね!)

 

 

 

ライフスタイルの乱れ
がついていかなくて、

超、交感神経になって、
発症することもあるし。


⬆︎タピオカの食べ過ぎ。

 

 

 

感情と自律神経って
密接につながってるので、

 

 

心のストレス
溜まりにたまって、

超、交感神経になって、
発症することもある!
(私は、2つともだな!)

 

 

 

これが一般的に言われる
パニックの原因ね(・ω・)ノ

 

 

 

あともう一つ
言われてるのが、

パニックになりやす体質!

 

 

 

これにぜんぜん注目してる人が
いないんですけど、

 

私はここがすごく
大事だと
思ってます!

 

 

~パニックになりやす体質~

 

 

この体質っていうのは、
恐怖や不安を感じやすい人!

 

 

 

の扁桃体(へんとうたい)
っていう場所が、
この感情をコントロール
してるんですけどね。

 

 

 

ここが敏感な人がいます。

 

 

先天的なものだから
どうにも出来ないか?!

 

っていったら、
そんなことないと
感じています( ´ ▽ ` )ノ

 

例えば最近、

耳にするようになったHSP。

(カラダとココロの感受性が
とても強い人。)

 

 

敏感になるほど、
不安や恐怖を
感じやすくなるので、

 

パニックになりやすい体質の

1つだと思う。

 

 

こういう方の場合は(=゚ω゚)ノ

 

 

自分が疲れにくい
安心できる生活スタイルを

中心に考えて、
生きることができれば!

 

パニックは改善に
向かうと思う!
(いやっ!向かうでしょっ!)

 

 

 

あとね。
子供の頃に受けた
心の傷が、

大人になっても治らないまま
生きにくさを感じてる、
アダルトチルドレン!
(私ね!w)

 

 

心に傷があると
自分を守るために、

不安や恐怖心って
増えるんだわ(≧∀≦)

 

こういう方の場合は、

 


心の傷に目を向けて

ケアしてあげることで、


パニックは改善に
向かっていく!

(改善に向かわない
はずがない!)

 

なので( ´ ▽ ` )ノ

 

 

自分でパニックになりやすい
体質かも?
って思ったあなたは^^

 

 

体だけじゃなくて
心も一緒に、
アプローチしていきましょう!

 

 

大丈夫!
パニックは良くなって
いきますから♡

 

 

では、また明日☆



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