『YouTubeの見過ぎで、自律神経乱れたぞー!』

 

 

札幌の女性専門♡

 

「心のストレスと

自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

 

ブログ865日目♡

 

 

 

〜ネット依存〜

 

 

 

面白い統計を発見!

 

 

「自分がネット依存だと
感じることはある?」

「Yahoo!ニュース みんなの意見」⬇︎
https://news.yahoo.co.jp/polls/life/36143/result

 

たまにある人と、
よくある人とを合わせると
60%(=゚ω゚)ノ

 

 

半数以上の人が、
ネット依存と感じることが
あるということですね!

 

 

私もこの中の1人に
入ってるわ(笑)

 

 

1年前から、
急にYouTubeを見るように
なりまして、


⬆︎癒し系
https://youtu.be/aVSnK7ULYxE

 

それからというもの
ちょっと時間があるときに
見ちゃうんですよね(≧∀≦)

 

 

 

とくに寝る前が危険!

 

 


YouTubeって面白いから、
つい2時間くらい余裕で
みちゃう!


⬆︎この人のジブリの解説は、深くて面白い!
https://youtu.be/AkQqzNFVcKc

 

でもこんな生活を
YouTube
続けてて、
良いはずがないんですよ!

 

 

なんたって、
自律神経が乱れるから!

 

 

そんでもって、
こんなにズバッと言うのは、
最近ですね。

 

 

私自身が
YouTubeの見
すぎで、
寝不眠気味になったのと、

 

ソワソワ感が一瞬
復活したからです!

 

 

これは、良くない!!

 


⬆︎私もペーパードライバーだから、
共感しかない!
https://youtu.be/sW_VH1YBOis

 

〜ネットと自律神経〜

 

 

ネット依存て、
何が問題かっていうと(=゚ω゚)ノ

 

 

やっぱりカラダへの影響
1番問題だと思うんです。

 

 

知らず知らずのうちに、
じわじわと自律神経を乱して
いますからね。

 

 


ネット系って、
神経が高ぶる!

 

交感神経が優位になるの!

 

 

なので体質もあると
思うんですけどね。

 

 

自律神経失調症
パニック不安神経症とかに
今なってるか、

 

今までなったことが
ある人は!

 

 

特に意識して、
注意して気をつけることが

大事ですよーーーーー!

 

 

ということで私は今!

 

 

寝る前にYouTubeをみても
20分以内にしてるのと、

 

スマホを飛行機モードにして、
ネットを触らないように
してます!⬇︎

 

 

あなたはどうです?

 

 

ネット依存だと
自分で思います?


大丈夫そうです?

 

 

もし、ネットから離れる
いい方法をあなたが
実践してたら、

ぜひ教えて欲しいです♡

 

 

そしてもしネットを
たくさん見過ぎたせいで、

 

寝れない、興奮気味、
そわそわ
とか。

 

 

何か困った症状が
出てる場合は、

 

乱れてる自律神経を
一緒に、
良くしていきましょう!

 

そして症状を
改善しましょう(=゚ω゚)ノ

 

 

そしてこれは
ネット依存だけじゃなくて、

PCを多く使う仕事の人にも
多い職業病です!

 

 

症状が出はじめたら、
早いうちにケアをした方が
絶対にいいです!

 

 

仕事を元気に
続けていくために、

 

定期的にあなたの
大事な体を、

メンテナンスして下さい!
(これは、本気で!)

 

 

さ!

 

 

世の中ネットがあるおかげで
便利になってますけど、

 

自律神経が乱れやすい
環境になってることも
確かなので!

 

 

うま〜く工夫して
ネットと
共存して
いきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

では、また明日☆

 

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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