『ゼロ円!
うつ症状の最強サプリメント♡』

 

女性専門♡

 

「心のストレスと
自律神経改善の
はりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ568日目♡

 

 

私の人生の必需品は、
スニーカーとリュック!⬇︎

 

欲しかったグレーの
ニューバランスをついに購入♡

 

 

女性らしい格好がしたいと
思ってるんですけどね。

結局カジュアルに
なるんですよね〜。

 

 

 

で。昨日ふと気づいたのは、

 

ファッションよりも
自由に歩くことの方が
大事だし、

 


価値を置いてるなと。

 

 

 

ということで!

 

もっと行きたいところに
行って、

好きな場所を歩こっと!( ´ ▽ ` )ノ

 

 

まず歩きたいと思ってるのが、

小樽駅から
小樽水族館までのウォーキング!⬇

 

 

おたる水族館の近くに
パノラマ展望台を発見⬇
(朝日がキレイらしい)

 

グーグルによると、
所要時間は約1時間30分か。

 

 

日の出は、
泊まらないと見れないな。
チャレンジしたいけど!

 

 

さー!いつ行こう♪

 

 

 

うん!こうやって、
やりたいことを考えると
ウキウキしますね!

 

 

元気がわいてくる!

 

 

このウキウキこそ!
うつうつを改善してくれる
最強のサプリメントね!

 

10年前に私は、
不安神経症
なったこともあり(・ω・)ノ

 

 

精神疾患系の勉強を
してるんですけど。

 

 

私が尊敬してる先生の一人に
精神科の廣瀬(ひろせ)先生が
います⬇

 

 

 

この先生がうつ病の患者さんに
推奨してるのが、

 

好きなことをやること。
やりたいことをやること。

 

 

 

薬で回復はしても、
あともう一歩がうまくいかない
患者さんの効果を
あげてるのが、

 

この、
やりたいことをやること。

 

 

確かこのyoutubeで話してたはず!⬇
https://youtu.be/eYq9CWQ1M9I

 

 

この話は、
自分に当てはめても
納得できたし(=゚ω゚)ノ

 

 

 

私が実際に公演を聞いた
大津みかさんも、
好きなことをして、
長年のうつから回復した一人

うつ症状で悩んでる人にオススメの
みかさんのブログ⬇
https://ameblo.jp/daijoub0723

 

 

 

好きなことをすると
どうして
良いかというと(・ω・)ノ

 

 

幸せホルモンのセロトニンが出て、
精神が安定するから。

 

 

 

逆に〇〇すべき!

 

 

この義務で行動してると、
うつうつしやすくなる。

 

私も〇〇すべき病に、
かかってたな〜。

 

 

なので体と心の健康を
取りもどすためにも、

 

 

自分の気持ちに素直になって、
好きなことにチャレンジ
して
いきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

わたしも今、
やってるとこです!

 

 

 

では、また明日☆

⬆︎今日やったエクササイズ。
リズム感のなさを思い知る(笑)

 

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎

・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に!⬇︎

harikyu-clear.com

・料金⬇︎
https://harikyu-clear.com/メニュー-2/
・ライン@でもご予約、お問い合わせできます!⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u

札幌市北区北31条西11丁目1-1-101北斗シティA

札幌 南北線地下鉄北34条駅 徒歩13分

麻生駅は徒歩17分

ちょっと遠いけど、良いウォーキングの距離!

女性専門だから、安心!

関連記事

  1. 『ふつうの家庭で育ったのに生きにくい③何を話していいかわから…

  2. 『Googleよりも10代が知ってる、アダルトチルドレン!』…

  3. 『あの人が羨ましい!キラキラしてる!見たくない!自律神経と心…

  4. 『自律神経改善に大事なこと!心の便秘①』

  5. 『明るい人には努力でなれない!根暗を極める!ネガティブとご対…

  6. 『どこまで体調回復した?を確かめる!LCC旅行♡』

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP