『不安神経症と私♡27年間、明るいフリして発症!』

 

 

女性専門♡
「心のストレスと
自律神経改善の
はりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ566日目♡

 

今日は、
不安神経症についてお勉強!

どうしてかというと、
10年前に私がなったから!
(現在はりきゅう治療で回復。)

 

 

当時のわたしは。

 

 

何が引き金になるかわからない
突然のパニックにおびえてましたね〜。

すごい恐怖感に襲われるんですよ。
動悸や冷や汗もすごい!

 

ぜんぶ交感神経の症状!

 

なのに薬が効かなくて、
副作用が辛くて。
この発作が日常生活を
脅かしてましたね( ̄O ̄;)

 

なので。
自分で原因なんて詳しく調べてる
場合
じゃなかったですし、

 

原因を調べることで
不安になって、
パニックになったら嫌なので。

 

最近まで、
調べてませんでした(・ω・)ノ

 

でも、もうそろそろ
。
自分のことだから知りたいなと!

 

 

不安神経症の原因=性格!!

まさかのまさか!
こんな原因があるとは(笑)

 

内向的、心配性でくよくよ。

自分の欠点に目がいく。
完璧主義で負けず嫌い。

 

弱気な性格なのに、

強気な性格も持ってるから
強い自分が弱い自分を許せない!

 

確かにそうだな(笑)

 

このサイト参照⬇
http://www.mental-health.org/fuan2.html

 

 

思い出すと。

中学のときから、
絶対に暗い自分を知られたくなくて
明るいフリをしてましたね。

(もう染みつきすぎて、
わざとやってたわけじゃなかったけど!)

 

 

このフリを続けるのって、
体にとってすごい

違和感です!

 

 

このストレスが自律神経を乱して
慢性的な不調を作りますよ(・ω・)ノ

 

 

当時そのままの自分を出せば
良かったんだけどね。
なんせ
気づかなかったんですよ。
そう、これが性格!

 

 

この性格を27年続けた結果
不安神経症を発症(´・Д・)」

 

 

なんとこの発症したときって、
最高に人生充実してるとき(笑)

 

 

はりきゅう学校で勉強を頑張って。
バイトも平日も土日も頑張って。
彼氏と海外旅行に行って。

 

なぜこのタイミングで
発症したのか?

 

実は自分のために
頑張ってたんじゃなくて、

評価や人の目を気にして

頑張ってたんですよね(・ω・)ノ

 

 

まわりの人たちの輪や
価値観から、

自分が外れないための頑張り!


 

 

人の目を気にしての頑張りって
常に緊張してるんですよ!
心を体が!

 

 

これだと交感神経が優位に
ずっと働くことになるので(=゚ω゚)ノ

 

 


不安神経症やパニック、

自律神経失調症になりやすい!

 

 

あらためて今、
不安神経性と向き合って、

自分のことを
大切にしたいなっていう想いが
はじめて湧いてきました!

 

 

こんなに緊張して
生きてきたんだなーって!
もっとリラックスして
生きさせてあげたい(笑)

 

 

さ!今回は実体験を
書かせてもらいました^^

 

私が伝えたいことは。

違和感ある生き方は、
体にとっても人生にとっても
いいことがない!!

っていうことです(=゚ω゚)ノ

 

 

でもこの心の違和感を
ムシしてる人の方が圧倒的に多い!
私もそうでした。

 

 

だから治療では、
一緒にいろんなことを
話しましょう!

 

 

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
『女性専門』クリアはりきゅう院
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