『血流改善♡効かないセルフお灸は、基礎ができてない!』

 

 

女性専門♡
「心のストレスと
自律神経改善の
はりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ561日目♡

 

 

自分でお灸するなら、効果を出す!!

 

 

はい!
昨日ブログに書いたとおり
今日はコリとりセルフお灸
お伝えしまーす!

 

 

セルフお灸っていうのは、
自分でお灸でする!
っていうことです( ´ ▽ ` )ノ

 

使うお灸は、
近所のドラックストアかネットで
買ってくださいませ!

 

 

お灸の選び方は、
このブログをチェック⬇

https://harikyu-clear.com/archives/224

簡単なお灸のやり方は、
この動画をチェック⬇

https://harikyu-clear.com/archives/2143

 

 

さ!
あなたは、どこがこってますか?

 

 

お客さまに多いのは、
首、肩、腰ですね。
これは、すべての女性に共通ですね!

 

 

今まで、コリが強い時は
自分でストレッチしたり、
マッサージに行ったり!

 

こういう対処法が
多かったと思います^^

 

 

お灸は考えたことが
なかったかもしれませんね!
まずは、とっても
簡単に考えてほしいんです( ´ ▽ ` )ノ

 

 

温めると筋肉の緊張が
ほぐれますよね。
お灸は温かさでコリを改善します!

 

 

「じゃあ、ホッカイロでも
いいんじゃない?」(´-`).。oO

(こう思ったあなた、頭いいー!!)

 

ホッカイロと違うのは、
ツボっていう体をよくするポイントを
見つけて(個人個人違う)

 

そこにたくさんの熱を
局所的に入れて温めると、
ホッカイロやお風呂とは
比べものにならないくらい
効果がでます!

 

お灸は治療です!

 

 

ただ!このツボ選びが難しいので、
今回は、お灸の入門編として
簡単で、かつ効果の出やすい
お灸のやり方をご紹介します!

 

 

 

お灸にさわってみることから、
はじめましょう!

 

 

お灸の注意点をお伝えします(・ω・)ノ

 

今回のお灸する場所は、
すごく痛い場所はやめましょう!

 

 

触りたくないくらい
痛い場所はやめます。⬇

⬆去年、転んで腫れた膝(笑)

 

 

赤く腫れてる場所、炎症で熱感がある
場所もやめます。

 

(炎症で痛いところは
治療には技術がいるのと、
痛みが増すこがあるので^^)

 

 

~首・肩・腰のコリ改善だ!~

 

こってくると気づけば!
手で押したり、
叩いたりしてる場所って
ありません?

 

 

だいたいそういうところが、
ツボの場合が多いですよ!

 

 

さ!こってる場所に
お灸してみましょう!

 

もしお灸をしても
熱さを感じないところがあったら!

 

 

それはとっても特別な場所!
効果が出るツボです!

 

 

 

ふつうは、
お灸をすると熱さを感じるんです。

 

 

でもですね(=゚ω゚)ノ
体に詰まりがあって
血行が悪くなってるところは、

 

皮膚の温度感覚が
とても鈍くなってます。

そこは悪い場所なんですけど、
最高にいいお灸ポイント!

 

 

 

こういうツボはコリを取る効果と、
内臓を強くしてくれる
効果があるんです!

 

(≧∀≦)ツボは、
各内臓とつながってます。

 

 

 

今回あなたがどこにお灸したか?
見てないので判断できませんが、
どこかの内臓を
元気にしてくれてるのは確か!(笑)

 

 

 

さ!熱さを感じない場所があったら、
そこに3つまで続けて
お灸してみましょう!

2つ目で熱くなったら
それでおしまい。

 

 

そして逆に熱さを感じる場所は、
健康なツボなので、
お灸はしなくていいです!

 

 

熱さを感じないところだけ
お灸してきますよ!

 

今回は、一番簡単なお灸のやり方を
お伝えしました!

 

ただここの基本は、
かなり効果を出す上で重要!!

もしわからないことがあったら、
ここで質問受けてます!

oriori.happy.life@gmail.com

 

 

 

さー!
お灸で、
一個一個の細胞を元気にして
!
健康になりますよー(о´∀`о)
自律神経も改善しますからね!

 

 

では、また明日☆

 

 

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
『女性専門』クリアはりきゅう院
clear-harikyu.com
札幌市北区北31条西11丁目1-1-101北斗シティA
札幌 南北線地下鉄北34条駅 徒歩13分
麻生駅は徒歩17分
ちょっと遠いけど、良いウォーキングの距離!
女性専門だから、安心!
080-8855-0429(予約は、HPからも出来ます!)

関連記事

  1. 熱くない方がいい!生理痛にせんねん灸

  2. 『結婚式で、お股を温める女!』

  3. 生理痛に、ふっくら柔らか「おまんじゅう腹」

  4. 『村上春樹とお灸タイム♡』

  5. 生理痛に目指せ!「ふかしたて美人」

  6. ホッカイロミニで、生理痛改善!

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP