『自律神経にいいストレス解消法は、事務・IT・テレアポで違う♡』

 

 

女性専門♡
「心のストレスと
自律神経改善の
はりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ551日目♡

 

 

そのストレス発散法で
逆に疲れてませんか?

 

 

 

夜道を歩いてたら
熱唱してる20歳くらいの
男の子に遭遇!

 

 

寒すぎてダウンきましたよ!

 

 

全力で感情を入れて歌ってて
何があったのかな?
って思いましたね(=゚ω゚)ノ

 

 

 

常識を考えるとですね。
22時すぎに
大声で歌ってるわけですから、
かなり近所迷惑(笑)

 

 

でも私は正直、
いいなと思いましたよ(笑)

 

 

自分が歌いたいから歌う!
しかも人目も
迷惑も気にしないで全力で!

 

彼の野外ライブでしたね(笑)

 

 

ある意味すごいなと。
実際に自分がやれって言われたら
できるかなと。

 

 

うーん(´-`).。oO

まず、常識っていう枠にはまって
できないかも。
それと外で全力で歌うのが
恥ずかしいかも。

 

 

そう考えると、彼っておもしろい!
迷惑だけど(笑)

 

常識って枠を超えて、
自分のしたいことをしてる人。

 

 

 

こういう人は、
ストレスをためないかもな!
健康にはいいだろうな〜(≧∀≦)
まわりには、
ストレスかかりますけど(笑)

 

 

それでも、
彼に見習うとこはありそうです!

 

 

この彼がやってた全力熱唱法!

 

ストレスがたまった時に
発散するっていう意味では、
あなたにも
大きな効果がありますよ!

 

 

ただ!
逆効果になる人もいるので
要注意!

 

 

テレアポとか、
話す仕事の人っていますよね(・ω・)ノ

 

 

こういう人の場合は、
ストレスがたまったときに
カラオケで全力熱唱すると、
よけいに疲れることがあるんです。

 

心当たりないですかね?

 

 

私は、バイトで2年くらい
テレアポしたことがあります。

 

 

ずっと受信。
ずっと話してる。
で。いろんなお客さんがいますからね。

 

 

場合によっては、
イラッときてストレスがたまって、
そのあとカラオケで発散!
なんてこともあるんですよね。

 

 

ただ!
スッキリするはずが、
よけいに疲れる( ̄O ̄;)
虚無感っていうか。

 

 

この仕事をやって
わかったんですけどね。

 

 

ストレスがあるときは、
・発散した方がいい場合
・休んだ方がいい場合
この2つがあったんです!

 

 

ちょっと自分のことを思い返してみて下さいませ!
(美容院に行ってきましたよー)

 

 

・発散した方がいい場合。

「ふー!」ってよくため息をついて、
明らかにカラダが発散してくれ!
っていうサインを出してます。

 

 

 

話すことや動くことが少ない
事務仕事やIT系の方に多いです(=゚ω゚)ノ

 

 

 

 

この場合。
カラオケや運動や
おしゃべりをして
発散すると
元気が出ることが多いですよ!

 


ただ、あまりに疲れると発散もしたくない状態になるので、
発散したい!って思うくらいが元気の証拠。本当に疲れたら、
早めに一緒に治療しましょう。

 

 

・休んだ方がいい場合。

 

 

さっき書いたように、
テレアポや営業などで
話しっぱなしの人。
話すって実は疲れるんです(・ω・)ノ

 

東洋医学的には、
気がもれるっていうのかな。

 

 

あと気を使う仕事や、
気を使う人。
東洋医学的には、
気疲れなので、疲れるんですよね。

 

この場合は、
気を補う方が元気になります!

 

 

例えば(・ω・)ノ
温泉とかカフェで本読むとか
静かにする系です!

 

 

カラオケや女子会のおしゃべりは
よけいに発散しちゃって
疲れる可能性大なんです。

 

この本は、映画の「メガネ」「プール」が好きな人にオススメ!

 

 

ストレスとの付き合い方は、
自分の様子をみてあげて
選んで下さいませ!

 

 

 

ストレスがうまく発散できなくて、
自律神経も乱れて体調不良の場合は!
一緒に良くしましょう^^

 

あなたのカラダに対しても
発散か?補うのか?
これを見極めてはりきゅう治療を
していきますからね!

 

しんどい時は、すぐに連絡下さいね!

 

では、また明日☆

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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