『IT系の女子♡自律神経失調症は、職業病じゃない?』

 

女性専門♡

「心のストレスと
自律神経改善の
はりきゅう師。」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ538日目♡

 

 

IT系の仕事の人って、
精神を病むか、
自律神経を病みそう。

 

 

 

今日は、
ワードプレスで新しくHPを
作ってましたよ!

 

 

ワードプレスって何かと言うと
自分でHPやブログを本気でやる人が
使うもの(笑)

どう言っていいか、わからないくらい素人。

 

 

で。7時間くらいノンストップ
作業してたんですよね。

 

 

使い方を調べながら、
集中してるし、
頭使うしで爆発寸前の7時間。

 

 

 

そしたらですね。
途中でいきなり、変なめまい
したんですよ( ̄O ̄;)
フワッと。

 

で、作業を終えたあとも
精神が高ぶってる感じ。

 

 

あーこれはかなり、
交感神経が高ぶってるなーって
思いましたね。

 

交感神経が高ぶると、
血管が収縮して血流が悪くなって、
めまいやふらつきが
出やすいんですよ(・ω・)ノ

 

 

このとき思ったのは
こういう仕事をしてる人って、
自律神経を
乱しやすいんじゃないかなって。

 

 

カラダはまったく動いてなくて、
頭だけ動いてる。

これって人間の作りとして、
バランスが
崩れやすいと思ったんですよね(・Д・)」

 

 

 

となると。対策としては、
カラダを動かすっていうのが
いいかなと。

 

 

そして、これは実際に経験して
感じたことなんですけど、

自然の中に身をおくっていうのが
効果ありそうだなと。
パソコンの画面と逆の世界というか。。。

 

 

 

 

たとえば(・ω・)ノ
アウトドアとか。
今はやってるセレブキャンプの
グランピングとか。
星をみにドライブとか。

 

車がないなら、
JRで札駅から20分乗って
銭函の海でぼけっとするとか。

 

 

仕事を末長く頑張りたい人ほど、
こういうバランスとりが
必要なんだと強く思いましたね。

 

 

もちろん中には、
体質的に自律神経が乱れにくい人も
いると思うんですよ(=゚ω゚)ノ

 

 

だからといって、
その人たちに合わせたり
自分は我慢しなきゃとか、大したことない!
って思わなくていいんです。

 

てか思っちゃダメなんです!

 

 

あなたの疲れがたまってたり
不調を感じてるなら

 

あなたは自律神経が
乱れやすい体質だと思って、
自分のカラダとココロにあった
生活をして下さいませ♡

 

 

 

あと、IT系って
女性より男性が多そうですよね。

男性は生理がないので、
自律神経も乱れにくいです!

 

 

 

なので男性陣の中で
頑張ろうとするならなおさら、

 

自分のこと大事にするのが、
キャリアを築く上でも
大事なのかなって思います。

 

 

ただ、本当に何も業界を知らない私が
言ってすみません!

 

そして。
最近なんだか体調も悪いし、
疲れとれないし、
精神的にもおかしい気がする( ̄O ̄;)

 

 

って感じてるなら、
一度病院に行ってみて下さいませ!

 

 

そして、検査の結果なんでもなくて
お医者さんに
「自律神経乱れてるね。」
って言われたら、

 

 

一緒に根本から、
カラダとココロをデトックスして!
またスッキリした状態で
やりたい仕事しましょっ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

自律神経の乱れやホルモンバランスとったり、
そのコリコリの首・肩・背中のコリをとったり、
血流よくして冷えをとったり!

 

 

 

大丈夫!
必ずやることやったら、前に進めますから!

では、また明日☆

 

 

まっ、私は今日のところは、
インドカレーとワインでバランスを取りましたよ!
ノースター。ノーキャンプ!ノーナチュラルライフ(笑)

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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