生理痛女子の忘年会のおきて!

さぁ!

明日から12月ですね

 

 

私のブログ仲間は

12月1日から

さっそく忘年会ですって!

早い(笑)

 

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あなたの忘年会も

もうすぐ

始まりますよね

 

 

たび重なる忘年会で

生理痛が

悪化しないように

上手にケアしていきましょう!

 

 

昨日のブログはこちら!

12月「忘年会だ!アルコールだ!生理痛だ!」

 

 

お酒って

血流を良くしたり

温めたりしてくれるイメージ

ありませんか?

 

 

私はこのイメージ

すごくありました

 

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その証拠に!

はりきゅう学校時代

友人とかなり寒い日に

雪まつりを

見に行ったことがあって

 

 

あまりの寒さにギブアップし

熱燗を求めて

そそくさと

雪まつり会場をあとにした

記憶があります(笑)

 

 

 

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実際にお酒を飲むと

副交感神経が活発に働いて

血流が良くなりますよ

 

 

 

その結果

カラダが温まります

 

 

うん、そんな感じする

これって温めてくれるから

生理痛に良さそう

 

 

はい!

ここで生理痛のメス!!

 

 

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実は、お酒があなたのカラダを

温めてくれるのは

一時的なものなんです

 

 

 

副交感神経が働いたあと

今度は交感神経が

活発に働いてしまうので

 

 

血管が収縮して

血流が悪くなって

カラダが

冷えていっちゃうんです

 

 

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なんてことだ!

温めてくれたままだったら

いいのに

 

 

特に!

もとから冷たい

ビール、白ワイン、チューハイは

冷えが倍増するので

 

 

たくさん飲むと

より冷えちゃいます

 

 

なので、ちびちび

口の中で温めながら

飲みましょう(笑)

 

 

私実はよくやってます!

 

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あと生理痛を

悪化させないために

 

 

ビール、チューハイ、白ワインなど!

冷たいお酒2杯

飲んだら

温かいソフトドリンク

1杯飲みましょう!

 

 

子宮を、温めましょっ!

私たまに居酒屋さんで

オレンジジュースを

温めてもらってます!

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普通ジュースって

2杯も3杯も飲まないのに

ビールだと軽く1ℓ

飲んじゃうことも

あると思うので(笑)

 

 

ビール好きの人は

特に温かいドリンク

飲んで下さいませ!

 

 

 

他にも

冷え対策としては

 

鍋や温かいものを

積極的に食べるのも

とってもいいですね!

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そうそう!

大切なこと伝えるの

忘れてました!

 

案外冷えに関して

気にしてない人が多いのが

 

おしっこ

 

お酒を飲むと

おしっこが近くなりませんか?

 

 

おしっこって温かいんです

温かいおしっこが

たくさんカラダから出て行くと

 

これもカラダが冷える

原因になります

 

 

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でも!

おしっこは

もちろん我慢しないでいって下さいね

 

 

ただ、お酒の量を飲むと

その分トイレが近くなるので

 

 

普段から頻尿気味な人は

カラダが冷えてる

可能性が高いので

 

 

忘年会では

温かいものを

心がけて飲んで下さい!

 

 

 

 

さぁ!

忘年会が始まる5分前

このブログを読みかえして

下さいませ!

そして生理に負担かけない

お酒のオーダーしましょう

 

楽しい忘年会を

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生理痛専門

clearクリアはりきゅう治療院

はりきゅう師3代目

女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ

clear-harikyu.com

札幌 南北線地下鉄北34条駅 徒歩13分

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