生理痛女子と「冬眠クマ、目ギンギンマン」

最近寒いから布団が

気持ちいい

私、早起きが苦手な超夜型

 

 

でも早起きに

かなり憧れてるんです

 

 

 

で、こないだ朝6時に起床!

頑張った!

 

そして朝7時にロイホに行き

朝を満喫

 

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やっぱり朝っていい!

朝日がまぶし〜(笑)

こんなに朝日って

まぶしんだ〜

なんか爽やかすぎる〜!

 

 

っていうことで

実は!

明日また早起きに

挑戦しようと思ってます

きゃ〜言っちゃた!

 

 

 

最近患者さんでも

「眠たい〜冬眠するのかな?」

って言ってる

冬眠クマの患者さんと

 

 

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逆に

「寝れない!朝が辛い、眠い〜」

って言ってる

目がギンギンマンの

患者さんがいます!

 

 

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どっちも困りますよね

睡眠って

個人差ありますけど

 

 

うまく取れてないと

カラダの調子が狂っちゃう

 

 

 

冬眠クマの患者さんには

 

食べ過ぎてないか?

お酒の飲み過ぎで

肝臓を酷使してないか?

聞いて

 

 

 

当てはまるなら

どうしたら改善できるか

考えていきます

肝臓疲れてると

朝から疲れてる事が多いです

 

 

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もし

そういう心当たりないなら

自律神経の乱れが怪しい!

 

 

 

目がギンギンマンの患者さんは

仕事以外でも

 

 

ネットサーフィンとか

寝るギリギリまで

見てる場合が多い!

 

 

 

夜カラダが

リラックスの状態じゃないから

目がギンギン!眠れない

 

 

これに当てはまる方は

やっぱり

改善が必要です!

 

 

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もし

そういう心当たりないなら

自律神経の乱れが怪しい!

 

 

 

 

冬眠クマの患者さんも

目がギンギンマンの患者さんも

自律神経が乱れてると

 

 

睡眠に

問題が起こるんですよね!

 

 

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で!もう何回も

ブログに書いてますが

 

自律神経の乱れ=女性ホルモンの乱れ

 

自律神経の乱れは

生理痛の原因ですよ〜!

 

 

あなたの

眠たい!寝れない!は

カラダからの

生理痛注意のサインだと

思って下さいませ!

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じゃあ

どうしたら自律神経を

整えれるのか?は

 

 

よくブログで

書かせてもらってるので

これみて下さいませ!

簡単!自律神経と女性ホルモンの関係

 

 

 

睡眠以外にも

自律神経の乱れの症状は

たくさんありますよ

 

明日は

あなたの自律神経の乱れ!

チェックしましょう

 

 

自律神経が乱れてたら

整えて

生理痛が改善しましょっ!

 

 

 

では!また明日ブログで

 

 

私は、あなたにお会いできるの

楽しみにしてます

 

 

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生理痛専門

clearクリアはりきゅう治療院

女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ

clear-harikyu.com

札幌 南北線地下鉄北34条駅 徒歩13分

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