生理痛女子は、もたれ女子!

 

 

秋って、食欲の秋の他に

スポーツの秋なんて言葉

ありましたっけ?

 

 

 

 

私こないだ

五天山公園に歩きに

行ってきましたよ

 

 

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往復30分で登って降りれる

かなり小さい山があって

ウォーキングに最高

 

 

 

 

さぁ、これからスポーツの秋!

あなたは何をしますか?

 

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「何もしませ〜ん」

 

 

っていう声が

今、聞こえた気がします!

 

 

「何もしませ〜ん」

と言ったスポーツしたくないあなた

 

 

せめて

生理痛に良いエクササイズは

はじめましょう!

 

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絶対!絶対!絶対!

あなたにも、できるし

生理痛改善に効果あるから!

 

 

 

 

やって欲しいのは

はい!コレ

 

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もたれない!エクササイズ

勝手に名前を考えた(笑)

もたれるって、こういうこと

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この生理痛エクササイズは

もたれないだけ!(笑)

まず!

具体的に何するかというと

台所で

シンクにもたれて、茶碗洗わない!

 

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もたれて料理しない!

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歯磨きのとき、もたれない!

 

 

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お化粧、ドライヤーのときも注意!

 

その他、何かしてるときも

もたれない

 

簡単!!

 

コレを毎日やるだけで

背中とお腹の筋肉が

鍛えられるから!

 

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生理痛の原因になる

骨盤のゆがみを予防できる

 

 

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他にも、生理のとき

腰が重だるくなる人にも効果的!

 

 

 

 

ふだんから慢性的に

肩コリや、背中のコリが

辛い人にもGOOD!

 

 

コリがあると血流悪くなって

生理痛に影響でるから

ぜひやって欲しいです

 

 

 

いやっ!

生理痛改善したいんなら

絶対にやって下さいませ☆

 

 

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このエクササイズを3ヶ月続けても

生理痛やカラダに

変化がない人は

 

 

カラダがこじれて

自分で治すのが難しい

可能性が高いので

 

 

当院で一緒に

生理痛改善の治療をしていきましょう!

 

 

わたしから追伸

 

このエクササイズすると

キレイに座れるようになるし

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猫背も改善するので

見た目も美しくなりますよ!

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一石二鳥!

しかも、これやってると

美しすぎちゃって、モテるかも!(笑)

一石三鳥か!

 

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さぁ!

生理痛治療は

楽しくいきましょっ!

 

 

体幹鍛えて

生理美人になるぞ〜!

 

 

 

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生理痛専門

clearクリアはりきゅう治療院

はりきゅう師3代目

女性はりきゅう師 うちだ じゅんこ

clear-harikyu.com

 

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